М99. Минимальный стандарт человека

– Вы сэкономите на медицинских услугах в будущем.

– Вы больше заработаете за счет хорошего самочувствия.

– Вы почувствуете себя счастливее.

– У вас появится больше уверенности в себе.

– Вы станете стройнее.

– Укрепится ваш иммунитет.

– Поднимется ваше либидо.

– Мир вокруг вас станет ярче и живее.

– У вас улучшатся внимание и концентрация.

– У вас улучшится память.

– У вас появится творческое вдохновение.

– Вы будете быстрее принимать решения.

– У вас уменьшится количество суицидальных мыслей.

– Вы будете реже впадать в депрессии.

– У вас улучшится сон.

– Вы станете успешнее в работе или учебе.

– Вы оживете морально.

– Ваше общее самочувствие станет лучше.

– Ваше сознание станет чище.

– У вас станет больше самоконтроля.

И многое другое!

Реальные истории

В следующей редакции книги в этом разделе будут опубликованы ваши истории о борьбе со стрессом. Вам есть, чем поделиться и помочь другим? Напишите свою историю нам на почту cases@human-standards.

com (не забудьте указать свое имя и город).

Если проблема не решается

Хотя стресс не всегда забирает многие годы жизни, он делает ее ужасной, лишает общего смысла и наслаждения от каждого дня. По этой причине следует бороться с данной проблемой всеми возможными способами и не отступать до победного конца. Все усилия с лихвой окупятся, причем положительные сдвиги могут произойти очень быстро.

Конечно, одного понимания первопричины стресса и его последствий может быть недостаточно.

В тяжелых случаях потребуется постоянная работа над собой, ежедневный анализ собственного прогресса. Однако в некоторых случаях и этого может не хватить. Это означает, что проблема глубокая и комплексная. В таком случае имеет смысл обратиться к профессионалам. Хороший специалист буквально спасет вас и вернет вам смысл жизни.

Уровень риска 3: унижение Афины

Железо ржавеет, не находя себе применения, стоячая вода гниет или на холоде замерзает, а ум человека, не находя себе применения, чахнет.

    Леонардо да Винчи

Факты для пробуждения

Как сократить жизнь?

В 2001 году L. Whalley из Университета Северной Айовы и I.J. Deary из Эдинбургского университета опубликовали работу о взаимосвязи интеллекта и продолжительности жизни. В 1932 году у 2792 шотландских детей одного возраста (11 лет) оценили интеллект. Спустя десятилетия, в 1997 году, ученые проанализировали эти данные, когда почти 80% респондентов уже умерло.