На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «М99. Минимальный стандарт человека» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Знания и навыки, Словари, справочники, Руководства. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
М99. Минимальный стандарт человека
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
06 августа 2020
🔍 Загляните за кулисы "М99. Минимальный стандарт человека" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "М99. Минимальный стандарт человека" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Михаил Радуга) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
M99 — это минимальный стандарт человека. Стандарт отражает основные принципы существования, которые охватывают до 99% рисков, зачастую неизвестных человеку. Отклонение от него ведет к фатальным последствиям, ожирению, депрессиям и снижению качества жизни. Книга основана на полутысяче научных работ. Она предлагает простые решения и шаг за шагом подводит к главной загадке — общей первопричине наших проблем.
📚 Читайте "М99. Минимальный стандарт человека" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "М99. Минимальный стандарт человека", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Medical Hypotheses. 144.]. При этом неожиданно выяснилось, что они реже всего возникали при длительности сна в 7—8 часов, прогрессивно увеличиваясь при отклонении в любую сторону. Получается, эта U-образная корреляция указывала на отклонения от нормальной длительности сна, что и подтвердило новое исследование[2 - Raduga, Michael. (2020). Optimal sleep duration and its deviation outcomes from the perspectives of REM sleep dissociative phenomena.
Тут будет реклама 1
]. К каким удручающим последствиям это приводит, вы узнаете позже, но тогда сие открытие стало для меня настоящим сюрпризом. Оказалось, стараясь спать около 9 часов в сутки, я переступал невидимую грань, которую невозможно предсказать интуитивно. Ведь чем больше спишь, тем лучше, не так ли? Да и как один лишний час может быть опасным?
Еще вчера ты был уверен в себе и своем будущем, но вдруг узнаешь об ошибке, которая может дорого обойтись.
Тут будет реклама 2
Мне стало интересно: есть ли другие важные аспекты бытия, которые так же легко ускользнули от моего внимания? В итоге, потратив почти полгода и заглянув в тысячи научных исследований, я был буквально ошарашен своей беспечностью.
Все думают, что ты образец правильной жизни, а на самом деле ходишь по лезвию ножа. Оказалось, мои шансы на преждевременный отдых под мраморной плитой не сильно отличались от шансов бомжей-алкоголиков.
Тут будет реклама 3
Согласитесь, это действительно обидно, когда вместо занудного существования ты мог с тем же итогом веселиться каждый день! Причем речь не только о жизни, но и о ее качестве. Совсем невинные на первый взгляд привычки могут незаметно нарушить когнитивные функции, накинуть с десяток лишних килограммов и полностью испортить вкус к жизни.
Нужны ли человеку стандарты?
Мы поголовно находимся в группах риска.
Тут будет реклама 4
Именно поэтому практически никто с первого раза не набирает переломные 66 баллов, а большинство вообще проваливаются в минус. Одна из причин – в том, что нам с детства никто внятно не объясняет четких стандартов жизни, не показывает их рамки. Да, мы смутно представляем, что курить вредно, а напиваться плохо, но на самом деле не догадываемся, насколько это критично.
Мнения
О книге «М99. Минимальный стандарт человека» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
Другие книги автора
Если «М99. Минимальный стандарт человека» пришлась вам по душе, самое время открыть для себя другие работы Михаил Радуга! В этой подборке — только произведения того же автора, чтобы вы могли глубже погрузиться в его творческий мир и насладиться схожим стилем, темами и атмосферой. Возможно, следующая книга станет для вас ещё более ярким открытием.
