Чтобы вам поверили! Приемы. Убеждения

Значит, во мне открылись недостававшие мне субъект и объект”».

Внимание к своим собственным внутренним ощущениям в реальных и воображаемых обстоятельствах – первый шаг к перевоплощению.

Упражнение «Путешествие внутрь тела»

Это упражнение является разновидностью практики, позволяющей войти в состояние «я есмь». Оно выполняется сидя или лежа. Главное, чтобы вам было удобно.

1. Закройте глаза и дайте себе несколько минут на то, чтобы расслабиться. Пусть тело станет свободным, тяжелым и пластичным, как кусок теста.

2. Сосредоточьтесь на физических ощущениях: как чувствуют себя ноги, живот, ягодицы, спина, плечи, грудь, руки, шея, голова?

3. Дышите медленно и ритмично.

4. Все ваше внимание должно быть направлено только на ощущения собственного тела. Как только вы почувствуете, что достигли максимально комфортного и расслабленного состояния, начинайте путешествие внутрь тела.

5. Посмотрите в «окна» глаз, полюбопытствуйте, как устроена носоглотка. Затем спускайтесь вниз. Куда вы направитесь? Через трахею в легкие или же по пищеводу в желудок? А может быть, вы захотите увидеть работу сердца? Представляйте себе все внутренние органы, оцените, как они работают, здоровы ли они? Почувствуйте ритм сердца, ток крови.

6. Закончить это путешествие можно в любой точке тела.

Упражнение «Хватка»

Сосредоточение внимания на произвольных движениях: больших пальцев рук, указательных пальцев и при сжимании кисти.

Исходное положение – стоя или сидя

1. Соедините руки так, чтобы пальцы одной руки вошли в промежутки пальцев другой.

2. Начинайте постепенно сжимать пальцы, концентрируясь на ощущении напряжения.

3. Сожмите пальцы со всей силой, до боли, зафиксируйте это ощущение, а затем так же постепенно ослабляйте хватку.

Чтобы появилось шестое чувство, надо развить существующие пять

Для чего развивать свои чувства, спросите вы, если мы говорим о том, как заставить людей верить вашим словам?

Все просто: для того чтобы научиться быть убедительным, вы должны обрести способность замечать то, чего раньше не замечали, чему не придавали значения.