На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Советы: как жить дольше, если вам 45 лет и больше. Лайфхаки N1» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Медицина. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Советы: как жить дольше, если вам 45 лет и больше. Лайфхаки N1
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Жанр
Дата выхода
27 декабря 2019
🔍 Загляните за кулисы "Советы: как жить дольше, если вам 45 лет и больше. Лайфхаки N1" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Советы: как жить дольше, если вам 45 лет и больше. Лайфхаки N1" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Валерий Новоселов) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
В основе данных советов лежат лекции ведущих врачей, гериатров, кардиологов, эндокринологов. Также здесь знания, полученные на семинарах московского отделения геронтологического общества при РАН и в рамках докладов секции геронтологии МОИП при МГУ. Все это переложено на обычный и понятный русский язык. Итак, досточтимый мой читатель! Начните движение к долгой жизни! Начните уже сегодня!
📚 Читайте "Советы: как жить дольше, если вам 45 лет и больше. Лайфхаки N1" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Советы: как жить дольше, если вам 45 лет и больше. Лайфхаки N1", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Возрастная периодизация второй половины жизни
– До 44 лет – это молодой человек;
– 45—59 – период зрелого возраста;
– 60—74 – пожилой человек;
– 75—89 – старый человек;
– 90 и старше – долгожитель;
– 100 и старше – тоже долгожитель, но это уже несколько другая группа, особенно по количеству;
– 110 лет – очень редкий вариант, профессионалы называют их чаще суперцентарями (таких людей может быть в РФ не более 10—15 человек, и это очень условная оценка и только для того, чтобы читатель «почувствовал» цифру);
– Понятие «возраст старости» уже сегодня, именно в наши дни, требует дополнительных красок, так как «крепкий» человек 75, человек уже 85 лет и человек тех же возрастов, но с уже сформированным синдромом старческой дряхлости, по сути четыре очень разные группы людей;
– Сегодня очень часто люди в старости выглядят много моложе, чем выглядели их родители.
Тут будет реклама 1
Тут будет реклама 2
А тем более наши бабушки и дедушки в том же возрасте. Поэтому, на мой взгляд, возрастные группы 60—74 и 75—89 лет в наши дни требуют и более точной классификации, которая, скорее всего, и появится в скором будущем;
– Много молодо смотрящихся со стороны людей «в возрасте» – это очень хороший признак для всех нас! Так как это подсказывает, что человек не только эволюционирует, но и делает это очень быстро.
Тут будет реклама 3
А также, что важно, наш современник меняется быстро и в периоде старости;
– Поздравляю Вас! Особенно людей молодого возраста, так как вы точно не будете выглядеть лет эдак через пятьдесят так, как люди старшего поколения сегодня.
Долголетие в России в цифрах
– Сегодня (середина 2019 года) показатель ожидаемой продолжительности жизни в РФ около плавающего диапазона в 73,5 – 73,65 лет.
Тут будет реклама 4
Это расчетный показатель, поэтому к продолжительности жизни конкретного человека этот показатель имеет очень косвенное отношение;
– Женщины во всем мире живут заметно дольше, чем мужчины. В России тоже так. Но разрыв между полами по данному показателю в нашей стране слишком большой и составляет около 10 лет.
Мнения
О книге «Советы: как жить дольше, если вам 45 лет и больше. Лайфхаки N1» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
Другие книги автора
Если «Советы: как жить дольше, если вам 45 лет и больше. Лайфхаки N1» пришлась вам по душе, самое время открыть для себя другие работы Валерий Новоселов! В этой подборке — только произведения того же автора, чтобы вы могли глубже погрузиться в его творческий мир и насладиться схожим стилем, темами и атмосферой. Возможно, следующая книга станет для вас ещё более ярким открытием.
