На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Подсознание и его возможности. Ваш мозг и подсознание могут все» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Подсознание и его возможности. Ваш мозг и подсознание могут все
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Дата выхода
16 мая 2023
🔍 Загляните за кулисы "Подсознание и его возможности. Ваш мозг и подсознание могут все" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Подсознание и его возможности. Ваш мозг и подсознание могут все" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Книга развивает концепцию единства подсознания и реальности, на основе которой становится возможной осмысленная стратегия мышления, предназначенная помочь любому человеку стать более гармоничным. Изучив и освоив разнообразные психологические приемы, основанные на научно обоснованных принципах отношения к собственным мыслям, каждый человек может осуществить все горячо желаемое: выйти замуж за подходящего человека, отыскать лучшую невесту, установить хорошие отношения с родными и близкими, получить достаточно денег, заиметь отличное жилье и престижный автомобиль, а самое главное – стать абсолютно здоровым, богатым и счастливым.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
📚 Читайте "Подсознание и его возможности. Ваш мозг и подсознание могут все" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Подсознание и его возможности. Ваш мозг и подсознание могут все", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Визуализация для своего успеха требует, чтобы тело человека находилось в расслабленном состоянии, то есть в состоянии релаксации. Это состояние так же многогранно, как и другие состояния тела. Тартанг Тулку Ринпоче, главный лама Тибетского медитационного центра Нингмы, в своей книге «Жест Равновесия» пишет: «Релаксация – целительная система, которую можно использовать для облегчения наших тревог и фрустраций (давлений), которые столь часто вызывают застаивание наших энергий и таким образом мешают расширить наше осознание.
Тут будет реклама 1
Когда мы учимся релаксации, мы используем определенным образом дыхание, чувствования и мышление. Когда мы усваиваем релаксацию тела, дыхания и ума – тело становится здоровым, ум ясным, а наше осознание уравновешенным». Релаксация делает разум свободным, мы начинаем чувствовать себя открыто и естественно. В этом состоянии мы можем легко и свободно заниматься визуализацией.
Релаксация подготавливает тело и психику к углубленному самопознанию, проникновению в глубины подсознания (даже если мы вовсе не собираемся туда проникать).
Тут будет реклама 2
Релаксация помогает нам и в критические моменты: в стрессовых и конфликтных ситуациях, при излишних напряжениях. Одним из методов расслабления является метод Рольфа Александера (врача по специальности): представьте себе, что через ваш позвоночник проходит металлический стержень, а через оба плеча и оба тазобедренных сустава параллельно друг другу и перпендикулярно первому соответственно проходят еще два стержня. Представили? Теперь представьте себе, что вы свободно повисли на этих перекладинах, вас держат не мышцы, а созданная вами конструкция.Тут будет реклама 3
Другой метод – метод обратного отсчета, рекомендуемый Хосе Сильва. По этому методу вы во время обратного отсчета последовательно расслабляете группы мышц. Порядок расслабления у каждого свой, по желанию – либо сверху вниз, либо снизу вверх. Сперва начинайте отсчет с 20 или с 50, пока не привыкнете расслабляться сразу, по желанию, а затем, и очень быстро к тому же, вы начнете визуализировать без предварительной подготовки.Тут будет реклама 4
Существует множество других способов релаксации. Для начала можно попробовать несложную технику расслабления, основанную на контрасте.
Сядьте или лягте на спину и устройтесь поудобнее. Некоторое время побродите внутренним взором по телу, почувствуйте его. Затем приподнимите и напрягите одну ногу, держа ее пальцы направленными к вам. Удерживайте ногу в таком положении 10–30 секунд, все это время хорошо ощущая напряжение в каждой ее мышце.
Мнения
О книге «Подсознание и его возможности. Ваш мозг и подсознание могут все» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
