На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Бросай курить. САМОкодирование по системе СОС» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Знания и навыки, Словари, справочники, Руководства. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Бросай курить. САМОкодирование по системе СОС
0 баллов
0 мнений
1 чтение
Автор
Дата выхода
12 августа 2021
🔍 Загляните за кулисы "Бросай курить. САМОкодирование по системе СОС" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Бросай курить. САМОкодирование по системе СОС" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Владимир Звягин) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Автор — известный психотерапевт, автор уникального, психологического ноу-хау, с помощью которого любой нормальный человек получает возможность легко, в домашних условиях освободиться от самых различных форм дурных привычек. Происходит это за счет особого вида самовнушения, которое в этой методике называется САМОкодированием. В настоящей книге подробно разъясняется, как легко и спокойно по этой происходит избавление от никотинизма, независимо от стажа и частоты курения.
📚 Читайте "Бросай курить. САМОкодирование по системе СОС" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Бросай курить. САМОкодирование по системе СОС", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Тем не менее уже сейчас я коснусь той совершенно необычной стороны этой методики, когда нечто реально не существующее, а только воображаемое (то есть плацебо) позволит вам самым радикальным образом уничтожать то нечто лишь воображаемое, что вы сегодня ошибочно воспринимаете как мучительное хотение закурить. Иначе говоря, то, чего нет, вы будете уничтожать тем, что так же реально не существует. В этой связи еще раз напоминаю, что, воображая предлагаемый мной термометр, вы сами заранее должны будете выбрать еще переносимый для себя предел терпения.
Тут будет реклама 1
Тогда чисто субъективная оценка вами 9 градусов будет означать, что вы еще какое-то время сможете себя контролировать, прежде чем наступит срыв. Но даже в наиболее сложный первый день некурения, благодаря приему гипнотического снадобья, столбик на вашем термометре так и не поднимется до этой критической отметки. Он лишь в случае каких-то беспрерывных стрессов сможет достичь 8 градусов, да и то не более чем на минуту-другую. А это значит, что от заранее установленной себе планки предела терпения (9 градусов) вас постоянно будет отделять «подушка безопасности» величиной как минимум в 1 градус.Тут будет реклама 2
Но многолетняя практика использования этой методики показывает, что у абсолютного большинства наших пациентов ее «толщина» обычно получается всегда в два-три раза больше.
Поэтому и вы в самый первый день некурения постоянно будете опираться на достаточно «толстую» подушку безопасности, а вечером, в соответствии с установившейся на наших телефонных сессиях традицией, с чувством гордости за себя обязательно скажете своему инструктору: «Я справился (справилась)!» Осечек в таком случае не бывает.
Тут будет реклама 3
Это происходит настолько же закономерно, как закономерно на второй и третий дни приема гипнотического снадобья у вас еще более заметно уменьшится как частота, так и величина всплесков иллюзорного хотения закурить. Закономерностью станет и то, что с четвертого дня некурения, когда последние продукты переработки никотина уже перестанут мешать полноценной работе гипнотического снадобья, оно начнет подавлять наконец курительные иллюзии во всю свою силу.Тут будет реклама 4
В результате, как уже упоминалось, вы с каждым последующим днем будете себя чувствовать в два раза лучше, чем накануне. Поэтому к седьмому дню некурения у вас неизбежно возникнет ощущение, что вы действительно бросили курить. Однако все это время на рожон специально не лезьте. Есть хорошая поговорка: «Умный в гору не пойдет, умный гору обойдет».
Мнения
О книге «Бросай курить. САМОкодирование по системе СОС» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
Другие книги автора
Если «Бросай курить. САМОкодирование по системе СОС» пришлась вам по душе, самое время открыть для себя другие работы Владимир Звягин! В этой подборке — только произведения того же автора, чтобы вы могли глубже погрузиться в его творческий мир и насладиться схожим стилем, темами и атмосферой. Возможно, следующая книга станет для вас ещё более ярким открытием.
