На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Как сбросить жир с живота и боков. Дневник худеющего» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Медицина. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Как сбросить жир с живота и боков. Дневник худеющего
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Жанр
Дата выхода
13 апреля 2022
🔍 Загляните за кулисы "Как сбросить жир с живота и боков. Дневник худеющего" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Как сбросить жир с живота и боков. Дневник худеющего" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Олег Заболотный) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Эта книга — мой личный опыт похудения. В течении 93 дней пока худел, я вел дневник, в который записывал все, что со мной происходило в это веселое время.
📚 Читайте "Как сбросить жир с живота и боков. Дневник худеющего" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Как сбросить жир с живота и боков. Дневник худеющего", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Как сбросить жир с живота и боков. Дневник худеющего
Олег Заболотный
Эта книга – мой личный опыт похудения. В течении 93 дней пока худел, я вел дневник, в который записывал все, что со мной происходило в это веселое время.
Как сбросить жир с живота и боков
Дневник худеющего
Олег Заболотный
© Олег Заболотный, 2022
ISBN 978-5-0056-3433-7
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
Преди Словие.
Девяносто три дня, пока худел, я вел дневник. Хотя – это еще надо посмотреть кто, кого и куда вел.
Тут будет реклама 1
Дневник помогал мне, когда я полностью разочаровавшийся во всем, выкладывал на стол булки с маслом и готовился все съесть. Я перечитывал дневник и меня отпускало. И я опять продолжал свою борьбу с жиром.
За это время я узнал много нового и интересного о себе и о своем теле. Если бы мне дали почитать такой дневник перед началом похудения, я смог бы избежать многих ошибок и процесс прошел бы намного легче.
Я не профессиональный диетолог и врач, но несмотря на это, вся физиология, описанная в дневниковых записях, в целом, соответствует современным научным представлением о физиологических процессах, происходящих в теле человека.
Тут будет реклама 2
День 1
Утро
Если я такой умный, то почему такой жирный? К какому испытанию готовится мое тело, заставляя меня носить двадцать килограмм лишнего жира? О чем я не знаю?
Подошел к зеркалу, снял футболку. Рассмотрел знакомую складку жира, уверенно и безобразно нависшую над поясом брюк. Нет, все-таки не двадцать, не больше восемнадцати, на глаз прикинул я.
Тут будет реклама 3
Стало немного легче – килограмма на два.
Последние полгода, мысль о лишнем жире на моем животе и боках, сделала мою жизнь совершенно невыносимой. Раз в день, в компании с чувством собственной никчемности, она обязательно приходит мне в голову. И ничего с этим поделать нельзя.
Делать нечего, придется сбрасывать вес. Моя цель – сбросить восемнадцать килограмм жира.
Вспомнил, что люди, которые себя называют «специалистами по управлению временем», советуют при постановке цели определять срок, к которому цель будет достигнута.
Тут будет реклама 4
Загадка великая, чем занимаются современные алхимики на этих тренингах по управлению временем. Меня от одного названия в дрожь бросает. Я твердо знаю, что временем управлять нельзя. Время не остановить, ни ускорить. Управлять нельзя, а тренинг есть. Парадокс.
Итак, срок похудения установил в 100 дней. Хорошее число. Мне нравится. И выглядит красиво – колышек и два вытянутых шарика.
Мнения
О книге «Как сбросить жир с живота и боков. Дневник худеющего» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
