На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Сердце свое укрепи!» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Психология, мотивация, Книги по психологии, Общая психология. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Сердце свое укрепи!
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
15 ноября 2023
🔍 Загляните за кулисы "Сердце свое укрепи!" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Сердце свое укрепи!" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Павел Артемьев) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Книга Павла Артемьева обращена ко всем тем, кто имеет проблемы с сердцем, перенес инфаркт или просто желает серьезно укрепить сердечнососудистую систему. Автор ссылается на свой собственный опыт лечения гипертонии и последствий инфаркта, на рекомендации известных кардиологов, рассказывает о наиболее сложных моментах восстановления сердечной мышцы, дает советы, касающиеся возврата утраченного здоровья и возможностей, на которых многие из кардиобольных опрометчиво ставят крест.
📚 Читайте "Сердце свое укрепи!" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Сердце свое укрепи!", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Именно таким образом сильное здоровое сердце способно вести за собой весь организм, задавая лидирующий ритм, позволяя вылечивать все известные (и неизвестные) телесные заболевания. Если дух пребывает с телом в теснейшем союзе, подобный тандем, в самом деле, способен справиться с любыми напастями.
Говоря о человеческой физиологии, я намеренно подчеркиваю первенство сердца. В последние годы мы много говорим о правильном питании, о диетах, о голоде, забывая о том, что несмотря на важную функциональную роль наш пищеварительный тракт по сути своей все-таки вторичен.
Тут будет реклама 1
Первое место (про дух и волю мы пока не говорим), бесспорно, занимает наше сердце.
Для сравнения порассуждаем…
Так вот – сколько мы можем продержаться без пищи? Как я поминал в других своих книгах – достаточно долго. Иные рекордсмены уверенно переходили стодневную отметку, голодая по 120 и 130 дней. Разумеется, без воды нам столько не продержаться, однако 10—12 дней человек худо-бедно протянет (если, конечно, его не поместить в сауну и не забросить в жаркую пустыню).
Тут будет реклама 2
Иные рекордсмены проводили сухие голодовки, дотягивая чуть ли не до двадцати суток. Еще более важен для человеческого организма главный окислитель жизненных процессов – кислород. Задержите дыхание и засеките время. Норма здорового человека – одна-две минуты, хотя люди с подготовкой ныряльщика Жака Майоля способны обходиться без воздуха до семи и более минут.Тут будет реклама 3
Я сам когда-то, будучи в достаточно неплохой форме, проводил на морском дне до трех и четырех минут. Но как бы то ни было – десятиминутный предел венчает наши возможности. Таким образом приоритеты расставила сама природа, позволяя по собственному усмотрению тормозить менее важные процессы (не есть, не пить, не дышать), и именно поэтому возможность останавливать сердце мы даже не рассматриваем. Любая остановка сердца равносильна клинической смерти, следом за которой наступает смерть биологическая.Тут будет реклама 4
И утверждение, что сердце – это основа основ, абсолютно справедливо, поскольку от состояния данного органа во многом зависит успех любого лечебного предприятия.
Даже зная, что у вас серьезно поражены легкие, печень, почки, суставы, селезенка, не спешите впадать в панику. Все можно исправить, если в наличии остается ваш главный резерв – работоспособное сердце.
Мнения
О книге «Сердце свое укрепи!» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
Другие книги автора
Если «Сердце свое укрепи!» пришлась вам по душе, самое время открыть для себя другие работы Павел Артемьев! В этой подборке — только произведения того же автора, чтобы вы могли глубже погрузиться в его творческий мир и насладиться схожим стилем, темами и атмосферой. Возможно, следующая книга станет для вас ещё более ярким открытием.
