На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Сердце свое укрепи!» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Психология, мотивация, Книги по психологии, Общая психология. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Сердце свое укрепи!
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
15 ноября 2023
🔍 Загляните за кулисы "Сердце свое укрепи!" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Сердце свое укрепи!" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Павел Артемьев) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Книга Павла Артемьева обращена ко всем тем, кто имеет проблемы с сердцем, перенес инфаркт или просто желает серьезно укрепить сердечнососудистую систему. Автор ссылается на свой собственный опыт лечения гипертонии и последствий инфаркта, на рекомендации известных кардиологов, рассказывает о наиболее сложных моментах восстановления сердечной мышцы, дает советы, касающиеся возврата утраченного здоровья и возможностей, на которых многие из кардиобольных опрометчиво ставят крест.
📚 Читайте "Сердце свое укрепи!" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Сердце свое укрепи!", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Между тем, в ситуации сердечных недугов именно от пациента зависит очень и очень многое.
Глава 4 История одной катастрофы
Забавно, но, вспоминая далекие времена СССР, мы до сих пор спорим и не можем придти к единому мнению. И это объяснимо; упрощенные подходы здесь не работают, эпоху нельзя выкрасить однозначно в белое или черное. В те времена существовала и впрямь масса замечательных вещей, правили иные ценности, жили иные люди, хотя и глупостей хватало с лихвой. Клеймили джинсы, западную музыку, запрещали карате, ругали жевательную резинку.
Тут будет реклама 1
Грустно, но во многом из-за дефицита этих не самых жизненно важных товаров мы и потеряли великую страну. Иначе кто бы поддержал нелепую «перестройку» последнего генсека…
Но сейчас я немного о другом. Запретный плод сладок вдвойне, и мы, молодежь той поры, тянулись к видам спорта тогда недоступным. Снимали на пленку книги о карате, а после переводили их со словарями, записывали от руки, словно древние монахи, копировавшие святые писания. Западные спортсмены, занимавшиеся культуризмом и атлетизмом, повергали нас в трепет.
Тут будет реклама 2
Фотографии культуристов того времени, мы перепечатывали друг у друга и развешивали на стенах. Чего уж скрывать, всем нам хотелось быть такими же могучими. В гипертрофированных мышцах мы видели красоту и силу.
Не могу похвастать особым здоровьем в детстве, однако я был не самым слабым из мальчишек. Более того, имелись у меня и свои смешные рекорды: подтягивание в «американке» до 14 подходов (105 раз), свободное погружение в ластах на 35 метров, жим на ручном динамометре правой рукой – 96 кг, левой – 84 кг.
Тут будет реклама 3
, задержка дыхания до 5 минут, метание теннисного мяча на 80 метров и т. д. Я неплохо плавал, стрелял из винтовки, ходил на руках, мечтал научиться гнуть пятаки и подковы по примеру знаменитого Гиляровского. И практически все это я сгубил в течение двух дней во время гриппа…
Так случилось, что я заболел, но безграмотная одержимость толкала меня на продолжение тренировок. Болея гриппом, я подходил к турнику и отжимался от пола.
Тут будет реклама 4
Глупость, которой не найти никакого оправдания! Не оказалось поблизости и опытного наставника, а об атлетических тренировках мы в те времена не знали ровным счетом ничего. Казалось, чем больше килограммов ты выжмешь, чем больше подходов сделаешь, тем феноменальнее будет результат. И результат действительно не заставил себя ждать. Это был первый серьезный отказ сердца, уложивший меня на пол, заставивший пролежать несколько часов кряду.
Мнения
О книге «Сердце свое укрепи!» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
Другие книги автора
Если «Сердце свое укрепи!» пришлась вам по душе, самое время открыть для себя другие работы Павел Артемьев! В этой подборке — только произведения того же автора, чтобы вы могли глубже погрузиться в его творческий мир и насладиться схожим стилем, темами и атмосферой. Возможно, следующая книга станет для вас ещё более ярким открытием.
