На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги ««Плохой» холестерин и связанные с ним заболевания. Разбираемся и противостоим» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Медицина. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
«Плохой» холестерин и связанные с ним заболевания. Разбираемся и противостоим
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Жанр
Дата выхода
07 марта 2024
🔍 Загляните за кулисы "«Плохой» холестерин и связанные с ним заболевания. Разбираемся и противостоим" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "«Плохой» холестерин и связанные с ним заболевания. Разбираемся и противостоим" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Маргарита Васильевна Акулич) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
В предлагаемой книге рассмотрены аспекты, касающиеся уровней холестерина («плохого» и «хорошего»), причин появления холестериновой проблемы и связанных с нею заболеваний. Рассказано, как разными путями можно добиться снижения уровня «плохого» холестерина и повышения уровня холестерина «хорошего». При подготовке данной книги использованы в основном англоязычные авторитетные источники. Имеются противопоказания. Требуется консультация специалиста.
📚 Читайте "«Плохой» холестерин и связанные с ним заболевания. Разбираемся и противостоим" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "«Плохой» холестерин и связанные с ним заболевания. Разбираемся и противостоим", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Принятие лекарств
Наличие хронического стресса
Хронический стресс
Хроническим стрессом вызывается ряд проблем со здоровьем, не исключая проблему повышенного уровня холестерина.
Исследования показывают, что [6]:
это повышает риск высокого уровня холестерина LDL («плохого») и снижает уровень холестерина HDL («хорошего»). Это связано с тем, что гормоны стресса, такие как кортизол и адреналин, вызывают изменения, которые могут привести к повышению уровня сахара в крови и воспалению.
Тут будет реклама 1
Со временем это может привести к тому, что ваша печень начнет выбрасывать больше холестерина и жиров из крови, называемых триглицеридами.
Привычка потребления нефильтрованного кофе
Из-за привычка к эспрессо, кофе по-турецки или френч-прессу в отношении вашего холестерина может произойти возникновение проблем. При приготовлении такого кофе не практикуется использование фильтра, из-за чего происходит просачивание в вашу чашку маслянистых соединений зерен, называемых дитерпенами.
Тут будет реклама 2
Эти масла способны обусловить повышение уровня холестерина LDL. Вы можете позволить себе допустимые одну -две порции в день. Эксперты рекомендуют потреблять не более 4-х порций нефильтрованного кофе в день.
Принятие лекарств
Некоторые лекарства могут оказать неожиданное влияние на уровень холестерина. К ним относятся противосудорожные препараты, противовирусные средства, кортикостероиды, ретиноиды и некоторые противозачаточные таблетки. Принятие некоторых лекарств от высокого кровяного давления, таких как диуретики и старые формы бета-блокаторов, также способно провоцировать повышение уровня холестерина.
Тут будет реклама 3
Поговорите со своим лечащим врачом о любых лекарствах, которые вы принимаете. Возможно, вам потребуются другие дозы или даже другие препараты.
4.2 Менопауза. Привычка долгосидения
Менопауза
Половому гормону эстрогену свойственно оказывать влияние на уровень холестерина. Когда эстроген после наступления менопаузы падает, уровень холестерина растет.
Тут будет реклама 4
Исследования показывают, что [6]:
уровни LDL и общего холестерина повышаются во время и после последней менструации. Что еще хуже, женщины после менопаузы набирают в среднем от 8 до 10 фунтов. Они также перестают много заниматься спортом, что может повысить риск повышения уровня холестерина.
Привычка долгосидения
Будь то за столом или на диване, сидение долгосидение вредно для вашего здоровья.
Мнения
О книге ««Плохой» холестерин и связанные с ним заболевания. Разбираемся и противостоим» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
Другие книги автора
Если ««Плохой» холестерин и связанные с ним заболевания. Разбираемся и противостоим» пришлась вам по душе, самое время открыть для себя другие работы Маргарита Васильевна Акулич! В этой подборке — только произведения того же автора, чтобы вы могли глубже погрузиться в его творческий мир и насладиться схожим стилем, темами и атмосферой. Возможно, следующая книга станет для вас ещё более ярким открытием.
