На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги ««Плохой» холестерин и связанные с ним заболевания. Разбираемся и противостоим» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Медицина. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
«Плохой» холестерин и связанные с ним заболевания. Разбираемся и противостоим
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Жанр
Дата выхода
07 марта 2024
🔍 Загляните за кулисы "«Плохой» холестерин и связанные с ним заболевания. Разбираемся и противостоим" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "«Плохой» холестерин и связанные с ним заболевания. Разбираемся и противостоим" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Маргарита Васильевна Акулич) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
В предлагаемой книге рассмотрены аспекты, касающиеся уровней холестерина («плохого» и «хорошего»), причин появления холестериновой проблемы и связанных с нею заболеваний. Рассказано, как разными путями можно добиться снижения уровня «плохого» холестерина и повышения уровня холестерина «хорошего». При подготовке данной книги использованы в основном англоязычные авторитетные источники. Имеются противопоказания. Требуется консультация специалиста.
📚 Читайте "«Плохой» холестерин и связанные с ним заболевания. Разбираемся и противостоим" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "«Плохой» холестерин и связанные с ним заболевания. Разбираемся и противостоим", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Дети и подростки
Проверяйте уровень холестерина каждые 5 лет, начиная с возраста 9-ти лет. Ребенок, у родителей которого высокий уровень холестерина либо имеются проблемы с сердцем, может начать проверяться еще в более раннем возрасте.
Люди, назначенные при рождении мужчинами (AMAB)
Проверяйте уровень холестерина каждые пять лет до 45 лет. В возрасте от 45 до 65 лет проверяйтесь раз в один-два года. После 65 лет проверяйтесь каждый год.
Люди, назначенные женщинами при рождении (AFAB)
Проверяйтесь каждые пять лет до 55 лет.
Тут будет реклама 1
В возрасте от 55-ти до 65-ти лет проверяйтесь каждые один-два года. После 65-ти лет проверяйтесь каждый год.
Это общие рекомендации. Ваш лечащий врач обсудит, что лучше для вас. Например, людям в возрасте 20-ти лет с высокими показателями холестерина может потребоваться ежегодное обследование в течение некоторого времени. Людям с другими факторами риска сердечных заболеваний могут потребоваться более частые обследования.
II Причины возникновения высокого уровня холестерина
Определенную роль в возникновении высокого уровня холестерина играют факторы образа жизни и генетика.
Тут будет реклама 2
К факторам образа жизни относятся перечисленные далее.
2.1 Курение и употребление табака. Сильный стресс. Употребление алкоголя
Курение и употребление табака
Курение (любое) снижает уровень «хорошего холестерина» (HDL) и повышает уровень «плохого холестерина» (LDL).
Сильный стресс
Стресс вызывает гормональные изменения, которые заставляют организм вырабатывать холестерин.
Тут будет реклама 3
Употребление алкоголя
Чрезмерно большое количество алкоголя в организме способно повысить уровень общего холестерина.
2.2 Недостаточность движения. Диета
Недостаточность движения
Физическая активность, например аэробные упражнения, улучшает показатели холестерина. Если ваша работа является сидячей или в свободное время вы много сидите, вашим организмом не будет вырабатываться достаточного количества «хорошего холестерина».
Тут будет реклама 4
Диета
Некоторые продукты питания могут работать на повышение либо понижение уровня холестерина. Иной раз медики рекомендуют изменить рацион питания либо посетить диетолога, чтобы обсудить с ним все нюансы вашей диеты.
III Медицинские проблемы и уровень холестерина
Медицинские проблемы и уровень холестерина имеют двустороннюю связь. Высокий уровень холестерина может вызвать такие медицинские проблемы, как, скажем, атеросклероз.
Мнения
О книге ««Плохой» холестерин и связанные с ним заболевания. Разбираемся и противостоим» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
Другие книги автора
Если ««Плохой» холестерин и связанные с ним заболевания. Разбираемся и противостоим» пришлась вам по душе, самое время открыть для себя другие работы Маргарита Васильевна Акулич! В этой подборке — только произведения того же автора, чтобы вы могли глубже погрузиться в его творческий мир и насладиться схожим стилем, темами и атмосферой. Возможно, следующая книга станет для вас ещё более ярким открытием.
