На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Эффект медитации» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Знания и навыки, Эзотерика, Практическая эзотерика. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Эффект медитации
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
24 августа 2021
🔍 Загляните за кулисы "Эффект медитации" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Эффект медитации" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Ирина Мисти) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Медитация это не нахождение в полнейшей тишине в попытках сконцентрироваться, остановить мысли и отдохнуть. Это практика, которая помогает изменить свою жизнь.
В легкой художественной форме автор открывает секреты и особенности техник, с помощью которых можно менять конкретные события в своей жизни, например, оказаться в нужном месте в нужное время.
Почему все счастливые люди медитируют, но не все, кто медитирует, счастливы? Ответ содержится в книге.
В формате a4.pdf сохранен издательский макет.
📚 Читайте "Эффект медитации" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Эффект медитации", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Продолжайте как бы смотреть в ту точку на потолке, но с закрытыми глазами.
Тело расслабляется, наполняется легкостью и невесомостью. Внимание в теле, но взгляд на центр между бровей. Внутренний взор направлен исключительно на эту точку межбровья, но как бы проходит сквозь, как будто там дальше есть экран.
Два. Пальцы ног, пятки и стопы тоже легкие. Легкость и свет наполняет ваши щиколотки, икры, колени.
Три. Свет поднимается выше. Легкость в бедрах, во всех суставах, вся кожа чиста и наполняется энергией и здоровьем.
Тут будет реклама 1
Четыре. Желудок, легкие и все остальные внутренние органы наполняются приятным теплым светом и принимают благодарность.
Пять. Сердце наполняется светом, легкостью и радостью.
Шесть. Лопатки, плечи, локти, кисти рук и даже кончики пальцев легкие и почти невесомые.
Семь. Расслабляются мышцы лица, челюсть, кожа головы.
Все тело и мысли абсолютно расслаблены.
Вдох и выдох… продолжаем дышать.
Концентрируем внутренний взор на точку межбровья. И создаем намерение, то есть мысленно говорим себе «Сейчас я увижу цвета».
Тут будет реклама 2
Продолжаем смотреть на точку между бровей.
В первые дни можно представить, что перед вами облако красного, желтого или любого другого цвета.
Если делать медитацию ежедневно, то увидеть цвет энергетической реальности, а не представлять ее можно уже через 7-10 дней. Сначала цвета появляются хаотично, всплесками. Это может быть вначале секундная вспышка. Затем более стабильно.
Завершите медитацию, открыв глаза.
Поблагодарите себя и Вселенную.
Тут будет реклама 3
Глава 2
Три секрета медитации
• Почему важно фиксированное время медитации
• Зачем планировать завтрашний день
• Нужно ли пытаться останавливать мысли при медитации
• Почему нет сил и энергии
• Как восполнять энергию, если батарейка на нуле
• Почему нельзя медитировать в помещении
Поговорить в тот день больше не удалось. На следующее утро я решила созерцать свою точку межбровья, тем более режим все равно лежачий. Созерцать потолок порядком надоело.
Тут будет реклама 4
– Почему в одно и то же время, – спросила я первым делом, увидевшись с Аллой на следующий день.
– Представь, что ты хочешь посмотреть по телевизору новости, чтобы быть в курсе событий. Сейчас много телевизионных каналов, сотни, а, может, и несколько сотен. Ты не можешь смотреть их все сразу и целый день. Но для тебя важно быть в курсе событий. Берешь программу телепередач, узнаешь время показа новостей. Обычно новости идут каждый день в одно и то же время.
Мнения
О книге «Эффект медитации» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
Другие книги автора
Если «Эффект медитации» пришлась вам по душе, самое время открыть для себя другие работы Ирина Мисти! В этой подборке — только произведения того же автора, чтобы вы могли глубже погрузиться в его творческий мир и насладиться схожим стилем, темами и атмосферой. Возможно, следующая книга станет для вас ещё более ярким открытием.
