Что приснилось?

Не опасны ли эксперименты с осознанностью для психики и мозга?

Для психически здорового человека не опасны, главное не доходить до фанатизма и помнить, что это мир сновидений, а не лучшая реальность.

Но сон не реальность для нашего Я, точнее, это иная реальность

Ранее я уже говорила, что сон для нашего мозга реален, как и непосредственное сенсорное восприятие, но для нашей личности, это все же не так. Мы четко отличаем то, «что здесь», от того «что там».

Американский психиатр Хобсон, изначально выступавший критически по отношению к теории Фрейда о скрытом смысле сновидений, считает, что сновидения относятся к самой примитивной и доступной стадии сознания.

Сегодня мы не знаем точно есть ли у сознания некие фазы и стадии, поэтому пока связываем сновидения с бессознательной частью психики и отмечаем досочно четкие отличия сновидческой жизни от реальности.

Во снах вербальные способы общения, слово и речь, заменяются образами и символами. Здесь нам нужно все обсуждать, там за весь сон может быть не произнесено ни слова, но мы все равно все откуда-то знаем и все понимаем.

Один “кадр сна” может соединять в себе образы с противоположными значениями или образы, имеющие отношение к очень разному психическому опыту. Поэтому сновидения удивительны, загадочны, неповторимы и будто нелогичны.

Понять сон логикой невозможно. Самый надежный способ понять, о чем сон, это почувствовать свои истинные эмоции. Мы не знаем точно, скрыт ли смысл в сюжете или все важное проговаривается прямо и открыто.

События в сновидениях разворачиваются не в хронологическом порядке, а в зависимости от эмоционального наполнения. Для бессознательного пространство и время (прошлое, настоящее и будущее) едины. Например, сейчас сновидец чувствует охлаждение в отношениях с партнером, как в детстве, когда родители оставляли сновидца в одиночестве, а он боялся. В сновидении эти периоды могут смешаться в одно большое переживание одиночества, тревоги и тоски.

Во сне актуализируется все, что живет в бессознательном, и мы не можем самостоятельно решить, что из этого важно. Если какой-то опыт в сновидении актуализируется, значит это важно.

Мы только видим сны? Или еще слышим, осязаем?

В основном сновидения именно зрительные. Все сновидения содержат хотя бы 1 визуальный элемент (за исключением снов у людей с нарушениями зрения). 40-60% снов содержат звуки.