На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Экологичное материнство. Как оградить своих детей от вредной химии» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Родителям, Воспитание детей. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Экологичное материнство. Как оградить своих детей от вредной химии
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Жанр
Дата выхода
02 июля 2020
🔍 Загляните за кулисы "Экологичное материнство. Как оградить своих детей от вредной химии" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Экологичное материнство. Как оградить своих детей от вредной химии" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Екатерина Юсупова) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Юсупова Екатерина (@amelyrain.eco) – профессиональный эколог и один из самых известных ЭКО- и ЗОЖ-блогеров в Инстаграме. К ее мнению прислушивается уже более 250000 человек!
Свой экоблог Екатерина начала вести после рождения дочери Амелии, когда узнала, что даже многие детские товары не отвечают стандартам безопасности и крайне вредны для здоровья. Ей захотелось открыть людям горькую правду о составах товаров ежедневного потребления, и теперь в своем блоге она делает разборы составов и подборки натуральных альтернатив.
На страницах этой книги вы найдете массу уникальной полезной информации и огромное количество бесценных советов:
– как подготовиться к беременности вам и вашему супругу
– как оградить всю свою семью от вредных веществ, которые прячутся в косметике, бытовой химии, посуде, продуктах питания, лекарствах и витаминах
– как отличить ЭКО- и БИО-товары от псевдополезной продукции
– как выбрать для ребенка максимально безопасные для его здоровья игрушки и одежду
– как подобрать безопасные стройматериалы и мебель для дома и т.д.
"В век жестокой конкуренции и охоты за большей прибылью производителей, переизбытка рынка продукции, владельцы и технологи производств даже детских товаров стараются максимально удешевить сырье, не заботясь о здоровье покупателей! Если не мы, родители, то кто позаботится о безопасности и здоровье наших детей?"
Екатерина Юсупова, @amelyrain.eco
"Я уже несколько лет подписана на блог Кати и каждый второй пост сохраняю в закладки. Надеюсь, книга поможет мамам перейти на «зеленую» сторону как в вопросах питания детей так и при выборе косметических средств, бытовой НЕхимии и многого другого. Это бесконечно важно, потому что день за днем мы строим фундамент здоровья наших детей и то, из каких материалов он будет построен, определит его долговечность и устойчивость".
Ирена Понарошку, российская телеведущая, журналистка и блогер @irenaponaroshku
📚 Читайте "Экологичное материнство. Как оградить своих детей от вредной химии" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Экологичное материнство. Как оградить своих детей от вредной химии", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Постарайтесь с наступлением беременности отбросить все дела, хлопоты, переживания и наслаждаться каждым моментом ожидания встречи со своим будущим малышом. Разговаривайте с ним, думайте только о лучшем, старайтесь не нервничать, и все будет хорошо.
Токсикоз
Хоть токсикоз бывает почти у каждой женщины (причем в разной степени и разной протяженности), – это патологическое состояние, несвойственное здоровому организму женщины. Если вы все же столкнулись с этим недугом, то, скорее всего, у вас высокая хроническая токсическая нагрузка печени, проблемы с ЖКТ и эндокринной системой, и им трудно перестроиться и справиться с дополнительной нагрузкой.
Тут будет реклама 1
Именно поэтому так важна тщательная подготовка и детоксикация организма до зачатия. Кроме того, причинами токсикоза могут быть дефициты цинка, магния и меди, а также витаминов группы В.
Такие антиоксиданты, как витамины А, С, Е и селен, уменьшают проявления токсикоза.
Также во время беременности страдает вестибулярный аппарат, и это усиливает чувство тошноты и укачивание в транспорте.
Тут будет реклама 2
Можно попробовать носить акупунктурные браслеты от укачивания, чтобы хотя как-то подавить это чувство.
Питание во время беременности
Во время беременности необходимо обогатить свой рацион жирной рыбой (скумбрия, сельдь, форель, масло криля, которое является самым чистым и безопасным вариантом) или принимать дополнительно в добавках омега-3 жирные кислоты. Также много омега-3 содержится в льняном масле, и еще лучше оно будет усваиваться вместе с селеном.
Тут будет реклама 3
НО! Льняное масло быстро окисляется, поэтому его нельзя долго хранить открытым. Лучше хранить его в темном месте и покупать в маленьких бутылочках из темного стекла.
Дело в том, что у беременных меняется гемостаз крови и появляется склонность к тромбозам, которые могут вызвать проблемы во время вынашивания ребенка. Жирные кислоты предотвращают это. Достаточное количество омега-3 в рационе беременной хорошо влияет на развитие мозга плода.
Тут будет реклама 4
В рационе беременной необходимо делать акцент на полезные углеводы, которые содержатся, например, в тыкве, батате, картофеле. Однако необходимо исключить вредные быстрые углеводы, содержащиеся в хлебе, сахаре и кондитерских изделиях. Особенно важно это соблюдать со второго по четвертый месяц беременности, потому что именно в это время поджелудочная железа будущего ребенка заканчивает формироваться.
Мнения
О книге «Экологичное материнство. Как оградить своих детей от вредной химии» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
