Удобный человек. Научись защищать свои интересы за 21 день. Книга-тренинг

Они настолько загружены обязательствами перед коллегами, что им некогда сосредоточиться на своих профессиональных целях и амбициях.

30-летняя София как-то поделилась со мной: “Я 15 лет проработала в этой компании, но так и осталась рядовым специалистом. А мои сотрудники, которым я всегда помогала взять отгул или взваливала лишнюю работу, уже начальники отделов!”. Этот опыт заставил Софию понять, что ее карьерный рост топчется на месте из-за избыточного альтруизма.

Наконец, в личной жизни чрезмерная уступчивость также не приносит позитива.

Расскажу историю Джона, который пожертвовал ради любимой девушки билетами на долгожданный концерт любимой группы. “Когда через месяц она бросила меня ради другого парня, я осознал, что отдал ей слишком много и ничего не получил взамен”, – поделился он со мной. История Джона – наглядное пособие того, чем грозит избыточное самопожертвование в отношениях.

Итак, мы видим, что для физического и душевного здоровья, гармоничных отношений с близкими, успешной карьеры и личного счастья крайне важно уметь ставить здоровые границы во взаимодействии с миром. А с этим, увы, “удобные люди” справляются из рук вон плохо.

Однако выход есть! За 20 лет практики я видел немало тех, кто сумел переломить в себе эту модель поведения и построить более гармоничные отношения с собой и другими.

Вот, к примеру, история Фрэнка. Ему 33 года, по образованию юрист. Когда Фрэнк пришел ко мне на прием, он выглядел растерянным и опустошенным. “Я не понимаю, почему моя жена решила уйти, ведь я всегда делал для нее все!”, – сетовал он.

Фрэнк рассказал, что за 5 лет брака он безропотно оплачивал дорогие прихоти супруги, хотя сам мечтал купить мотоцикл. Он соглашался ездить на скучные вечеринки ее подруг, вместо того чтобы встречаться с друзьями. Даже когда у него случился профессиональный кризис, он не посмел пожаловаться любимой из страха ее расстроить.

И в один прекрасный день жена заявила Фрэнку, что она устала от его “безликости и отсутствия хребта”. Оказывается, его стремление во всем угождать партнеру только отталкивало ее!

Этот шокирующий опыт заставил Фрэнка серьезно задуматься и пересмотреть свою жизненную позицию. Он понял, что его бесконечные уступки не создали гармонию, а разрушили брак.