На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Ключевые идеи книги: Бойся, но действуй! Как превратить страх из врага в союзника. Сьюзен Джефферс» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Зарубежная литература, Зарубежная психология. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Ключевые идеи книги: Бойся, но действуй! Как превратить страх из врага в союзника. Сьюзен Джефферс
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
21 июля 2020
🔍 Загляните за кулисы "Ключевые идеи книги: Бойся, но действуй! Как превратить страх из врага в союзника. Сьюзен Джефферс" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Ключевые идеи книги: Бойся, но действуй! Как превратить страх из врага в союзника. Сьюзен Джефферс" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Smart Reading) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Этот текст – сокращенная версия книги Сьюзен Джефферс «Бойся, но действуй! Как превратить страх из врага в союзника». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
О книге
Вы хотите сменить профессию, но думаете, что близкие вас не одобрят. Вы встретили хорошего человека, но ваши дети могут не принять его. Вам хочется пойти учиться, но кажется, что на это не хватит времени.
Страхи часто стоят на пути достижения наших жизненных целей и заставляют нас принимать решения, которыми мы потом оказываемся недовольны (или вообще не принимать решений, что еще хуже).
Плохая новость: вы не перестанете бояться, если только совершенно не прекратите делать что-то новое. (И все равно останутся страхи состариться, заболеть или разбиться на машине.)
Хорошая новость: ваш рост зависит не от наличия или отсутствия страха, а только от вашей решимости.
Прочитайте саммари книги Сьюзен Джефферс «Бойся, но действуй! Как превратить страх из врага в союзника» – и вы научитесь сотрудничать со своими страхами, а если не получается – идти к своим целям вопреки страху.
Зачем читать
• научиться занимать позицию сил и идти в нужном направлении, несмотря на страхи;
• двигаться к цели, даже если приходится преодолевать препятствия и осуждение окружающих;
• получить заряд позитива и мотивации, перестать сомневаться в себе и найти внутри источник радости и энергии.
Об авторе
Сьюзен Джефферс (Susan Jeffers) – психолог, мотивационный оратор, автор нескольких мотивационных бестселлеров, изданных более чем в 100 странах на 36 языках. Названа газетой Times «королевой селф-хелпа». При помощи своих лекций, тренингов и книг помогла многим людям преодолеть свои страхи, наладить давшие трещину отношения, встать на путь саморазвития, обрести уверенность в своих силах и любовь.
📚 Читайте "Ключевые идеи книги: Бойся, но действуй! Как превратить страх из врага в союзника. Сьюзен Джефферс" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Ключевые идеи книги: Бойся, но действуй! Как превратить страх из врага в союзника. Сьюзен Джефферс", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Почему мы боимся старости или неудачи на работе? Не потому, что эти явления страшны сами по себе, а потому, что мы боимся того влияния, которое они окажут на наше ощущение себя. Мы боимся чувствовать себя беспомощными, отвергнутыми, боимся осуждения других.
Но почему это так? Чем осуждение или беспомощность на самом деле страшны?
Третий уровень страха – это то, что в действительности лежит на дне каждого вашего сомнения, каждого непринятого предложения, каждого стресса: это страх, что вы не справитесь.
Скорее всего, боязнь не справиться закладывается в нас еще в детстве, когда родители оберегают нас от любых опасностей.
Тут будет реклама 1
Но этот психоанализ не имеет практического смысла. Наша цель – понять, как с этим жить, как стать более уверенными в себе. Поэтому давайте просто запомним несколько истин и будем отталкиваться от них на нашем пути роста.
• Страх никогда вас не покинет, если вы будете продолжать расти. Поэтому ваш внутренний рост зависит не от наличия или отсутствия страха, а только от вашей решимости.
Тут будет реклама 2
• Единственный способ побороть свой страх – сделать то, чего вы боитесь. Мы всегда боимся неизвестности и никогда не боимся того, что нам хорошо знакомо.
• Единственный способ почувствовать уверенность в своих силах – действовать. Вы не будете бояться беспомощности только в том случае, если не будете беспомощным.
• Вы не один. Все люди, которые чего-то добились в жизни, испытывали и продолжают испытывать страх.
• Преодолеть себя и сделать то, чего вы боитесь, менее страшно, чем всегда жить в состоянии страха и беспомощности.
Тут будет реклама 3
Позиции силы и слабости
Итак, мы все испытываем страх. Разница лишь в том, из какой позиции мы с ним работаем: из позиции силы или из позиции слабости, то есть позволяем ли мы страху контролировать нас или нет. Если мы находимся в сильной позиции, страх перестает влиять на наши действия.
Подсказка для женщин, которых может напугать выражение «из позиции силы» и которые считают, что в сильной позиции должен находиться мужчина, а женщину сила лишает женственности.
Тут будет реклама 4
Таким женщинам нужно не реже 25 раз в день повторять про себя такую фразу: «Я сильна и любима, я сильна и люблю, я сильна и мне это нравится». Этот аутотренинг поможет избавиться от психологического дискомфорта.
Допустим, что вы хотите получить второе высшее образование, но боитесь, что вам помешает осуждение близких, неуверенность в своих способностях, нехватка времени.
Семь шагов к позиции силы
Шаг 1.
Мнения
О книге «Ключевые идеи книги: Бойся, но действуй! Как превратить страх из врага в союзника. Сьюзен Джефферс» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
Другие книги автора
Если «Ключевые идеи книги: Бойся, но действуй! Как превратить страх из врага в союзника. Сьюзен Джефферс» пришлась вам по душе, самое время открыть для себя другие работы Smart Reading! В этой подборке — только произведения того же автора, чтобы вы могли глубже погрузиться в его творческий мир и насладиться схожим стилем, темами и атмосферой. Возможно, следующая книга станет для вас ещё более ярким открытием.
Похожие книги
