На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Свобода от обид. Практическое руководство из 5 шагов» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Знания и навыки, Эзотерика, Эзотерика / оккультизм. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Свобода от обид. Практическое руководство из 5 шагов
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
16 августа 2023
🔍 Загляните за кулисы "Свобода от обид. Практическое руководство из 5 шагов" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Свобода от обид. Практическое руководство из 5 шагов" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Анна Покровская) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Из книги вы узнаете, что собой представляет обида, как она создаётся и удерживается, как она влияет на нашу жизнь и как от неё освободиться раз и навсегда. И даже больше — как создать личность, способную подняться над обидами и не позволять никому и ничему приносить себе страдание и боль. Вы получите универсальную формулу, состоящую из 5 шагов, а также сможете пройти конкретные задания, которые приведут вас к мощному преображающему опыту освобождения и исцеления!
📚 Читайте "Свобода от обид. Практическое руководство из 5 шагов" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Свобода от обид. Практическое руководство из 5 шагов", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Итак, возвращаясь к практике:
Сядьте удобно, включите музыку, если необходимо, закройте глаза, направьте внимание в сердце и задайте себе мысленно следующие вопросы:
«Кто меня обидел?»
«Кто причинил мне боль/вред?»
«На кого я обижен (а)?»
«Про что мне хотелось бы забыть?»
«Какие воспоминания вызывают у меня боль»?
«От чего я хочу освободиться?»
«Что обременяет меня?»
«Кто поступил со мной несправедливо?»,
«Кто не оправдал мои ожидания?»,
«Кто меня разочаровал?».
Тут будет реклама 1
«Кого я никогда больше не хочу встречать в своей жизни?»
«С чем я никогда больше не хочу сталкиваться в своей жизни?»
«Что заставило меня закрыть своё сердце?»
2. Следующим шагом – исследуйте некоторые из своих самых острых обид (можете несколько, а можете сосредоточиться на какой-то одной), и осознайте – как вы себя чувствуете, испытывая их – хорошо или плохо; как себя ведёте, переживая их; как это влияет на вас и вашу жизнь. Почувствуйте, можете ли вы в этом состоянии любить, радоваться, наслаждаться жизнью и двигаться по жизни беззаботно, открыто и смело? Вспомните, как, возможно, эти обиды заставляли вас делать или говорить вещи, о которых вы пожалели впоследствии.
Тут будет реклама 2
Осознайте, как эти обиды ограничивают вас и ваши возможности (например, в построении новых отношений и доверии к людям).
3. Запишите всё, что вы осознали.
4. Для большего погружения я очень рекомендую посмотреть один из следующих фильмов (а лучше все):
«Прощение Амишей»
«Возмездие»
«Землетрясение»
Все эти фильмы основаны на реальных событиях и показывают пример прощения в очень суровых ситуациях, которые проходили реально живущие люди.
Тут будет реклама 3
Во время просмотра этих фильмов вы сможете лучше увидеть как ведёт себя обида, какими мыслями и убеждениями она подпитывается и как люди приходили к своему личному прощению. Вы сможете увидеть, что обида делает с человеком, и как всё преображается с прощением.
Особенно рекомендую фильм «Прощение Амишей», т.
Тут будет реклама 4
к. он показывает эти процессы наиболее полно и наглядно.
После просмотра фильма вы можете также посмотреть мой видео-разбор на ютуб-канале.
ИТОГИ 1-го шага
Итак, что главного мы узнали об обидах:
– Это неестественное, негармоничное состояние, которое вредит только нам (но часто также и близким нам людям).
– Мы хозяева своим обидам – если смогли их создать, то можем их и растворить.
Мнения
О книге «Свобода от обид. Практическое руководство из 5 шагов» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
