На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Тотальная Защита» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Тотальная Защита
0 баллов
0 мнений
1 чтение
Дата выхода
22 сентября 2020
🔍 Загляните за кулисы "Тотальная Защита" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Тотальная Защита" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Александр Викторович Мельский) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
В этом экспресс-курсе по самообороне собраны наиболее эффективные и относительно простые в применении блоки, удары и приёмы. Также он содержит большое количество пояснительных фотографий. Данный курс будет полезен не только новичкам, но и профессионалам, которые хотят дополнить свои знания.
📚 Читайте "Тотальная Защита" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Тотальная Защита", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Всегда старайтесь больше двигаться, то есть не стоять на месте, нанося удары преимущественно по болевым точкам, за счёт чего у вас появится преимущество в выборе своих действий и в свободе для манёвра.
4). И, конечно же, запомните как «Отче наш», что в драке никогда нельзя падать, иначе вас забьют ногами. Однажды меня это спасло…
Глава № 5. Подсечки
1). «Классическая подсечка» трудновыполнима на практике, но она эффективна на скользкой поверхности. Поэтому чтобы облегчить её выполнение, вам необходимо, держа противника двумя руками за плечи или одежду ударить его, например, своей правой ногой по лодыжке его левой ноги.
Тут будет реклама 1
А для, действительно, успешного выполнения этой подсечки, вам нужно ещё и предварительно направить своего противника в противоположную сторону от желаемой стороны (в которую вы хотите его опрокинуть), что вызовет у него естественное сопротивление – он предпримет усилие в нужном вам направлении Фото №№ 15a, 15b. Ноги же противника при этом вам необходимо выбивать быстро, даже можно сказать резко, чтобы он не успел ими переступить в устойчивую позицию.Тут будет реклама 2
2). В ситуации же, когда вы находитесь от вашего противника сбоку (чуть позади него), вы можете выбить его ближнюю к вам ногу, одновременно таща его за одежду назад Фото: «Выбил».
Или ударить в обратный сгиб его колена, также таща его при этом назад за одежду Фото: «Ударил».
3). Но самый простой способ сбить человека с ног – это наступить ему на его опорную ногу и толкнуть его назад Фото: «Толчок-1».
Тут будет реклама 3
4). Если же опорная нога вашего противника от вас далеко, тогда вы можете наступить на его ближнюю к вам ногу и толкнуть его в сторону, то есть наружу вашей общей позиции Фото: «Толчок-2».
5). Ещё можно подсечь атакующего вас противника за одну его ногу, после того как вы отобьёте боковой удар его руки Фото № 16a. Выполнять эту подсечку необходимо быстро с одновременным толчком вашей рукой в горло нападающего Фото №№ 16b, 16c.
Тут будет реклама 4
После чего вы сможете нанести добивающий удар в голову. Этот приём простой, а значит, эффективный!
6). Также применение подсечки возможно и против удара ногой на уровне вашего корпуса/головы. Для этого вы сначала применяете блок с захватом ноги нападающего Фото №№ 17a, 17b, а затем делаете быстрый зацеп его ноги своей ногой, после чего вы толкаете его Фото №№ 17c, 17d.
Мнения
О книге «Тотальная Защита» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
