Даосские секреты вынашивания беременности

Хотя непосредственный контакт с грунтом гарантирует более прочную связь.

Самыми лучшими проводниками при заземлении являются стопы. Мы будем учиться чувствовать прохладную мягкую энергию инь Земли, поступающую через стопы в тело.

В ходе жизнедеятельности в организме человека образуются избытки горячей энергии ян, как тепло – в двигателе работающего мотора. Контактируя с Землей, мы можем вбирать прохладную энергию, смешивать ее с горячей, уравновешивая температурный баланс, таким образом, делая безопасной свою жизненную ци.

Не только человек получает энергию Земли. И она сама подзаряжается от людей, пользующихся энергией Солнца, Луны, планет и звезд. Однако стрессы и болезни снижают нашу способность вбирать и передавать Земле небесные силы.

Чтобы Земля всегда перезаряжалась, мы должны научиться сохранять и преобразовывать жизненную силу. Тогда у нас появится возможность поддерживаться свое собственное здоровье, помогать другим людям и самой Матушке-Земле.

«Дыхание стопами»

Научиться обмену энергии с Землей можно при помощи практики «Дыхание стопами».

Работа с энергией Земли помогает заземлиться: стать более сильными в физическом и эмоциональном плане, обрести свой собственный центр. Изначально вы можете использовать воображение, чтобы почувствовать ци, поднимающуюся или опускающуюся по ногам. Итак, предлагаю выполнить упражнение «Дыхания стопами» (рисунок 3).

-Расслабьтесь, прижмите стопы плотно к полу.

-Ощутите прохладную энергию Земли.

-Втягивайте ее через точку в стопе «Бурлящий источник».

-На вдохе поднимайте энергию Земли по задней поверхности ног до промежности.

-Представляйте, как ци наполняет голени и бедра.

-Закрутите ее в области промежности в светящуюся спираль.

-На выдохе опустите ци по передней поверхности ног.

-Через точку «Бурлящий источник» отдайте энергию Земле.

-Сделайте несколько оборотов ци.

-Представляйте, что из ваших ног в Землю растут корни. Они крепко вас держат на ее поверхности. Почувствуйте связь с Землей!

-Улыбнитесь, поблагодарите себя за медитацию!

Умение вбирать энергию Земли дает необычайный подъем на пути самосовершенствования. Чем глубже вы сможете проникнуть сознанием в недра Земли, тем более мощную ци будете извлекать и доставлять в свое тело.