На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Инсулин» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Спорт, здоровье, красота, Медицина и здоровье, Похудение и диеты. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Инсулин
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Дата выхода
29 февраля 2024
🔍 Загляните за кулисы "Инсулин" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Инсулин" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Алексей Константинович Белов) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Книга про инсулин. Способы его держать в норме, контролировать и использовать себе во благо. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
📚 Читайте "Инсулин" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Инсулин", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
И тут, прям, жиза жизненная начинается – когда прораб уходит с участка, что происходит? Правильно, все рабочие начинают пинать куи (ой, простите, бездельничать), и перестают строить необходимое. Перевожу – когда инсулин уходит из клетки, рибосомы перестают строить из поступивших стройматериалов, аминокислот, мышцы. Понятненько? (Очень интересно, но ничего не понятно)
ВАЖНО НЕРЕАЛЬНО 2: вы задумывались, почему с сильно тяжелыми силовыми тренировками человек набирает вес, а не теряет? Ну, это часто так бывает – не ходили в зал, и вес стоял – начали ходить, и вес попёр вверх.
Тут будет реклама 1
Как так-то?! Я ж хотел идти в зал, чтобы, раз, похудеть, и, два, набрать мышечную массу! А дело всё в чувствительности рецепторов инсулина – и чем она выше, тем лучше соотношение набираемых мышц и жира. То есть, у тех, у кого чувствительность рецепторов инсулина обычная (даже не слабая и тем более не плохая!), соотношение набора мышц к жиру будет 1:2 – на один килограмм мышц идёт набор 2-х килограммов жира.Тут будет реклама 2
Поэтому, если для вас это не проблема, продолжайте. Если «что-то надо с этим делать», читайте дальше.
И вот уровень топ бодибилдеров всегда стремится к повышенной чувствительности рецепторов инсулина, когда при наборе 1 кг мышц, атлет набирает 1 кг жира. То есть соотношение 1:1. В соревновательном спорте это важно, архи важно!
Вечный вопрос «Как сбросить жир и нарастить мышцы?» отвечается просто: «Просто повысь чувствительность рецепторов инсулина!» Просто ли? Не просто! Особенно для тех, для кого похудение – это меньше жрать и больше двигаться (не устаю над ними издеваться – феерические сказочники, ничего не понимающие в вопросе).
Тут будет реклама 3
Лишний вес – это поломка в теле. Это аномалия. Если в организме всё слажено функционирует, то запасы энергии лежат в виде гликогена, а если случилась поломка изначальной программы – уже в виде жиров. Поймите правильно: жиры – это не плохо; избыточные жиры – это плохо.
Тут будет реклама 4
СТРАШНО ВАЖНО 3: от большого количества сахара, человек буквально начинает гнить! Гнить. Гнить. Гнить – хорошее слово, чтобы описать этот процесс. Вы же видели людей с диабетом? Нет? Я видел рядом. Так вот процессы гниения так и выглядят, как и звучат – НЕПРИЯТНО И НЕПРИГЛЯДНО. Когда в крови много сахара, то есть глюкозы, фруктозы, рибозы, галактозы, то со временем инсулин просто перестают справляться с нейтрализацией этого «счастья», и ….
Мнения
О книге «Инсулин» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
Другие книги автора
Если «Инсулин» пришлась вам по душе, самое время открыть для себя другие работы Алексей Константинович Белов! В этой подборке — только произведения того же автора, чтобы вы могли глубже погрузиться в его творческий мир и насладиться схожим стилем, темами и атмосферой. Возможно, следующая книга станет для вас ещё более ярким открытием.
