На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Жить ресурсно. Перестань сливать свою жизнь!» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Жить ресурсно. Перестань сливать свою жизнь!
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
27 февраля 2023
🔍 Загляните за кулисы "Жить ресурсно. Перестань сливать свою жизнь!" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Жить ресурсно. Перестань сливать свою жизнь!" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Алена Савинова) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Жить ресурсно – искусство, которому может обучиться каждый. Для этого не придется тратить драгоценные годы своей жизни на работу с психологом или освоение сложных техник. Просто читайте книгу и выполняйте задания, и вы поймете, что трансформация уже началась, здесь и сейчас. Автор точно знает: перед человеком открыты все пути, ведущие к гармонии с собой и окружающим миром. А главное – в руках каждого из нас есть все ресурсы для того, чтобы быть счастливым, благополучным, любящим и любимым.
Терапевтическая ценность книги усилена обширным арсеналом практических инструментов саморегуляции и самодиагностики. Вы узнаете, в чем ваше предназначение и как вы можете его реализовать сейчас, не откладывая мечту обрести себя на несколько лет или несколько жизней.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
📚 Читайте "Жить ресурсно. Перестань сливать свою жизнь!" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Жить ресурсно. Перестань сливать свою жизнь!", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
А главное, больше не стоит вопрос: «Когда и в каком месте планеты я стану счастливой и удовлетворенной?» Везде, где я есть, – мое место. Каждый шаг Пути – это важно! И не хочется взлететь и резко оказаться на вершине. Каждый шаг на вершину – это новая я.
Хочется сказать одно: осознанное постоянное развитие приносит особое состояние внутреннего покоя, потому что именно тогда появляется ощущение «Я дома». Даже если вы не выбрали Проводника, все равно развивайтесь. Будете падать, запинаться, однако неминуемо достигнете новой вершины!
Глава 3.
Тут будет реклама 1
Что такое счастье?
Счастье – это соучастие с «сейчас», когда я – часть момента, и проживаю в нем все, как есть, не блокируя и не отвергая чувства, эмоции, все уровни восприятия в теле.
Счастье… Для меня это понятие не означает полноту радости, земное блаженство, восторг. Счастье – это чувствовать вкус жизни в каждом моменте, улавливать все, что в него поместилось: внешние звуки, запахи, цвета и формы, внутренние ощущения и впечатления. Мне «вкусно» в этом моменте все, даже если сейчас мне грустно, печально, трагично.
Тут будет реклама 2
Личное счастье – это мой собственный пройденный путь. Могу ли я сказать, что счастлива? Да. Я с собой в гармонии и удовлетворена всеми восемью секторами «колеса приоритетов»[1 - Колесо жизненного баланса представляет собой круг, разделенный на определенное количество секторов. В классическом варианте их 8: карьера, деньги, здоровье, друзья, семья, развитие, отдых, условия жизни.]. В моей жизни присутствует все: дела и отдых, развитие и творчество, общение и отношения.
Тут будет реклама 3
Я работаю столько, сколько хочу, и отдыхаю тогда, когда хочу. Жизнь в целом выстраиваю так, что остается много времени на себя. Даю себе на это право и поэтому чувствую себя счастливой. Хотя чаще бывает по-другому: уделяя себе время, человек чувствует вину, будто бы он эгоист. И тогда он пашет без продыха и выдоха. Лишая себя права выдохнуть, он теряет гармонию с собой и становится несчастным. А ведь это важно – выдохнуть и разрешить вдох! Вдохнуть все интересное, ценное, классное, что дает нам жизнь.Тут будет реклама 4
Позволяя себе выдохнуть, мы восстанавливаем ресурсы. Раз в три месяца я обязательно устраиваю себе поездки, которые дают ресурсное состояние. Это может быть и ретрит, и отпуск с семьей, и, например, встреча Нового года где-то в экзотической стране. Мне очень нравится заботиться о себе, я люблю культурные мероприятия (так сказать, выходы в свет), постоянно пребываю в творческом процессе: пишу стихи, рисую, пою, танцую.
Мнения
О книге «Жить ресурсно. Перестань сливать свою жизнь!» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
