Жить долго и счастливо!

Оценка биологического возраста по результатам теста

Я надеюсь, что эти простые тесты помогут вам понять, какие показатели учитываются при определении биологического возраста. Практически на каждый из них можно влиять!

Данная книга посвящена тому, как сохранить и поддержать здоровье, уменьшить свой биологический возраст, сделать себя еще моложе. Уверена, решающим в вашем стремлении будет психологический фактор – желание тратить на это силы, время и средства.

В ногу со временем

С возрастом меняется не только наше тело, но мысли: устаревают суждения, убеждения, идеи, замедляется скорость мыслительных процессов, утрачивается способность воспринимать что-то новое.

Несмотря на то, что критерий «морального старения» не учитывается в тесте по оценке биологического возраста, он является очень важным для сохранности качества нашей жизни.

История из жизни… Мой отец – программист. Он писал программы для самых первых компьютеров, каждый их которых занимал целую комнату.

В дальнейшем, когда в нашу жизнь уверенно вошли персональные компьютеры, папа продолжал работать по специальности. Он создавал компьютерные сети для крупных предприятий.

Отец мне подарил первый компьютер 18 лет назад, когда я училась в ординатуре. Это была увесистая бандура с установленной в ней операционной системой DOS и программой «Лексикон». Именно на нем я начинала работать над своей диссертацией.

Время летело быстро, компьютеры усовершенствовались, и я очень быстро перешла на ноутбук, оснащенный Windows и Word, чего отец не приветствовал.

В то время как я с удовольствием пользовалась компьютерными новшествами, отец твердил: «Лексикон – лучше!». Я не спорила, а потихоньку заканчивая свою диссертацию, не переставала удивляться: «Как раньше люди писали научные труды на машинках? Они десятилетия тратили на то, что можно сейчас благодаря компьютерной технике сделать за 5 минут!».

В настоящее время мой отец на пенсии. Он до сих пор пользуется компьютером-бандурой и программой «Лексикон», не признает плоские телевизоры и все то новое, что каждый день появляется в нашей жизни.

Сейчас, анализируя позицию своего отца, я понимаю: это проявление старости.