На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Жизнетворчество и Толерантность к неопределенности» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Жизнетворчество и Толерантность к неопределенности
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
25 мая 2023
🔍 Загляните за кулисы "Жизнетворчество и Толерантность к неопределенности" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Жизнетворчество и Толерантность к неопределенности" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Ася Кузьмина) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Мы хотим жить хорошо, а получается лишь быстро. Это книга — о ресурсах самореализациии, возможностях проактивности, стратегиях трансадаптации, вариантах осознанности, опорах, способствующих развитию психологической устойчивости к переменам. Читателю предлагается узнать и попрактиковать 25 психотехник, которые прошли отбор по критериям наибольшей эффективности и результативности в психологическом консультировании. Хотя автор приводит объяснения и излагает интерпретации сложных психологических идей, но книга предназначена, прежде всего, для практического использования. Читать по порядку вовсе не обязательно. Если конкретная психотехника вам не подходит, смело переворачивайте страницу и ищите то, что вам сейчас актуально.
📚 Читайте "Жизнетворчество и Толерантность к неопределенности" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Жизнетворчество и Толерантность к неопределенности", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Например, как бы хорошо вы ни знали город, в котором вы живете, всегда будут места, которых вы не знаете. Может быть, гуляя там, вы набредете там на какие-то интересные вещи, идеи и возможности? Или устройте дома перестановку/расхламление пространства (комнаты, шкафа, ваших мыслей). Посмотрите фильм, который давно хотели посмотреть. Посадите мини-огород на подоконнике (через пару недель у вас будет собственная экологически чистая зелень). Напишите себе письмо в будущее.
Сотрудничайте с собой, поддерживайте свои интересы и регулярно приглашайте себя на свидание!
Вторая часть
Толерантность к неопределенности
Еще в середине прошлого века психолог Э.
Тут будет реклама 1
Френкель-Брунсвик ввела в обиход понятие «tolerance for ambiguity» как отношение к двусмысленной, динамически изменяющейся, вероятностной и противоречивой стимуляции. Она определила интолерантность (или нетерпимость к неопределенности) как тенденцию принимать решения по принципу «черное-белое», торопиться на пути к ясности, не принимая во внимание сложные реалии, а также отвергать в этом стремлении к ясности потребности других людей.Тут будет реклама 2
Толерантность к неопределенности является личностной чертой, определяющей отношение к неоднозначным, неопределенным, тревожащим ситуациям вне зависимости от эмоционального знака этой неопределенности.
Для лучшего понимания термина перечислю характерные признаки нетерпимости к неопределенности:
– если вы испытываете страх перед новыми и непривычными ситуациями и пытаетесь всеми возможными путями добиться ясности, впадаете в «ступор» и неспособны действовать в отсутствии четких ориентиров, то, вероятнее всего, это интолерантность;
– мысли о будущем, как правило, вызывают чувство страха и неуверенности; поэтому вам проще иметь готовый алгоритм решения проблемы или важно принять решение по принципу его «окончательности и бесповоротности»;
– на межличностных отношениях такое отношение к жизни тоже отражается: появляется повышенная потребность в максимальной ясности и нетерпимость к недосказанности; а необходимость знать о человеке как можно больше, может нарушать личные границы.
Тут будет реклама 3
Тут будет реклама 4
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (https://www.litres.ru/pages/biblio_book/?art=69274954) на ЛитРес.
Мнения
О книге «Жизнетворчество и Толерантность к неопределенности» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
