На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Самый главный тормоз. Как найти и победить свои страхи» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Самый главный тормоз. Как найти и победить свои страхи
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
13 июля 2023
🔍 Загляните за кулисы "Самый главный тормоз. Как найти и победить свои страхи" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Самый главный тормоз. Как найти и победить свои страхи" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Татьяна Шантур) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Страх — это отсутствие силы или иллюзия её отсутствия. Если человек чего-то боится, это останавливает его от действий. Прочитав книгу, вы поймёте какие страхи тормозят вас, и научитесь с ними справляться разными способами. Узнаете самый действенный способ борьбы со страхами, выясните чего хотите на самом деле, поймёте, что делать, чтобы страх растворился сам собой. Узнаете что лежит в основе болезней и способы разрешения внутренних конфликтов. Поймёте, как не бояться ошибаться и как связаны боль и страх. Получите 2 смешных способа уменьшить важность и значимость страхов. Выясните как не бояться одиночества. И как вообще никогда и ничего не бояться.
📚 Читайте "Самый главный тормоз. Как найти и победить свои страхи" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Самый главный тормоз. Как найти и победить свои страхи", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Боится за будущее, вдруг что случится, и болеет.
18. Неблагополучные отношения с кем бы то ни было
Вместе сложно – врозь невозможно. И терпишь, потому что страшно и непонятно, что будет, если этих отношений не будет. А вдруг вообще никаких не будет, и что тогда? Это могут быть отношения с кем угодно – начиная от продавца в магазине, заканчивая родителями и близкой подругой.
19. Внутренние конфликты
Выглядят, как бездействие или нерешительность.
Тут будет реклама 1
И в телегу не сяду, и пешком не пойду. Хочется объять весь мир и одновременно скрыться ото всех. Топчешься на месте, потому что непонятно куда идти и идти ли вообще. Когда хочется взойти на 5 вершин одновременно – достичь сразу нескольких целей – и не достигаешь ни одной. Нарушение целостного восприятия себя. В корне такого поведения лежит страх.
20. Критика и желание контролировать
Недовольство собой или другими, желание переделать, исправить, сделать лучшую версию по подобию той, что видится в собственной голове.
Тут будет реклама 2
Чаще всего вызывает агрессию и недовольство в ответ. За таким поведением скрывается страх осуждения, переживание, что не понравишься, страх взять на себя ответственность и действовать по собственному усмотрению.
Что делать, когда страх обнаружен
Как всегда, есть выбор:
1. Оставить, как есть.
Это гарантирует скучную однообразную жизнь, отсутствие захватывающих впечатлений и событий, а по прошествии нескольких лет ухудшение физического самочувствия, пучок хронических болезней и сокращение продолжительности жизни.
Тут будет реклама 3
Зато будет стабильность и определённость – на некоторое время. Ибо жизнь непредсказуема, она предоставит новые ситуации, от которых не получится сбежать или спрятаться. И лучше действовать на опережение и быть подготовленным, чем постоянно разгребать последствия и подставлять щёки ударам судьбы.Тут будет реклама 4
2. Действовать – избавляться от страхов, а лучше трансформировать
их в силу.
Что же делать, если боишься, но хочется избавиться от страха?
Существует масса способов избавиться, преодолеть, победить свои страхи. Сначала пройдусь с «рецептами по исцелению» по каждому из вышеперечисленных пунктов, а потом добавлю отдельные способы точечной борьбы со страхами.
Мнения
О книге «Самый главный тормоз. Как найти и победить свои страхи» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
