На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Йога-Нидра (Йога Сна)» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Знания и навыки, Эзотерика, Эзотерика / оккультизм. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Йога-Нидра (Йога Сна)
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Дата выхода
07 сентября 2018
🔍 Загляните за кулисы "Йога-Нидра (Йога Сна)" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Йога-Нидра (Йога Сна)" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Дмитрий Иванович Москаленко) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Бог создал сны, чтобы показать путь спящему, глаза которого во тьме. Всё есть сон, и всё есть реальность. Первый принцип йоги во сне — взгляд на окружающее, как на сон (т.е. думать, что всё вокруг сон). Цель Йоги во сне — поддерживать неразрывной целостность сознания в бодрствующем и сонном состоянии. Практикуя управляемые сны, вы научитесь управлять своей жизнью и событиями в ней. Хватит смотреть плохие сны.
📚 Читайте "Йога-Нидра (Йога Сна)" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Йога-Нидра (Йога Сна)", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Если вы ничего не вспомнили в постели, вы сможете это сделать днем, поэтому держите ручку и журнал наготове.
–
– Внимание на горловом центре.
С древнейших времён в Йоге-Нидре считается, что сосредоточение внимания и энергии на горловом центре помогает вспоминать сны после пробуждения. Прижмите нижнюю челюсть к горлу и сосредоточьте на нём внимание.
– Дневник сновидений
Дневник сновидений поможет вам вспоминать и анализировать сны даже спустя нескольких лет. Купите тетрадь или записную книжку для записи своих сновидений.
Тут будет реклама 1
Эта записная книжка должна вам нравиться и предназначаться исключительно для сновидений. Найдите ей место возле постели, чтобы она напоминала вам о необходимости записывать сны. Проснувшись, сразу же записывайте сны. При этом вы можете либо сразу записать весь сон, либо составить краткий его план, который потом расширить.
Как вести дневник сновидений:
Не стоит дожидаться утра, чтобы записать сны. Какими бы отчетливыми ни казались вам детали сна ночью, утром вы можете всё забыть.
Тут будет реклама 2
По-видимому, в нашей голове существует нечто, стирающее сновидения, благодаря чему события, происходящие во сне, припоминаются труднее, чем события дня. Поэтому, проснувшись, сразу записывайте хотя бы несколько ключевых слов о сновидении.
Не надо подражать под большого писателя. Ваш журнал сновидений – это инструмент, и единственный, кто его будет читать – это вы. Как важную характеристику вы должны зафиксировать обстановку сна, все, что во сне воспринимали ваши органы чувств, а также ваши эмоциональные реакции на происходящее.
Тут будет реклама 3
Записывайте всё необычное, все не относящиеся к реальности события, свойства предметов, например, летающие люди, возможность дышать под водой или загадочные символы. Что-то можно даже зарисовать в журнале. При этом, так же как и в письменном изложении, не стремитесь возвыситься до уровня искусства. Это всего лишь способ для вас установить связь с образом на уровне ассоциаций и интуиции, что может помочь достигнуть осознанности в будущих снах.Тут будет реклама 4
Вверху страницы поставьте дату. Ниже опишите сновидение, не экономя бумагу. После описания каждого сна оставляйте чистую страницу для последующих упражнений. Если вы запомнили лишь фрагмент сна, все равно запишите его, каким бы бессвязным он ни казался. Вспомнив весь сон, озаглавьте соответствующую страницу в журнале коротким емким названием, отражающим суть и настроение сна. Например, «Путишествияв лесу» или «Встреча с одноклассниками».
Мнения
О книге «Йога-Нидра (Йога Сна)» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
Другие книги автора
Если «Йога-Нидра (Йога Сна)» пришлась вам по душе, самое время открыть для себя другие работы Дмитрий Иванович Москаленко! В этой подборке — только произведения того же автора, чтобы вы могли глубже погрузиться в его творческий мир и насладиться схожим стилем, темами и атмосферой. Возможно, следующая книга станет для вас ещё более ярким открытием.
