100 советов по здоровью и долголетию

Найти точку легко, нужно слегка наклонить голову назад и в месте перехода по центру нащупать ямку – это, точка продолговатого мозга.

– Легкое надавливание на точку в течение 3 секунд стимулирует продолговатый мозг, снимает последствия стресса, физической и умственной нагрузки и постепенно развивает выносливость.

– Повторять акупрессуру нужно трижды (3 раза по 3 секунды).

– Точки надпочечников расположены на спине чуть выше талии, слева и справа от позвоночника (в области проекции почек).

– Для необходимой стимуляции воздействуем на обе точки одновременно по 3 секунды 3—5 раз.

Повысить качество работы надпочечников, также можно используя точку на ухе, которая расположена в месте примыкания мочки к щеке. Для достижения результата делайте акупрессуру 1 раз в день по 30 секунд.

При систематическом выполнении упражнений со временем, за счет улучшения функции надпочечников, адаптационные резервы организма повысятся. Улучшится работа сердечно-сосудистой системы и функция половых желез.

Стимулируем поток энергии во всем теле.

Для достижения цели мы используем технику похлопывания по вилочковой железе. Тимус или вилочковая железа расположена в центре груди за верхней частью грудины. Она играет важную роль в иммунной системе человека и является управляющим центром энергетического потока в меридианах. Техника похлопывания улучшит протекание жизненной энергии по меридианам.

Техника выполнения:

– Примите удобное положение тела – можете лежать, сидеть или стоять в комфортной для вас позе.

– Слегка сожмите правую или левую руку в кулак или соберите пальцы в щепотку и слегка похлопайте в области проекции вилочковой железы

– Количество и интенсивность простукивания или похлопывания обычно 5—10 раз, основной критерий правильности выполнения приятные ощущения.

– Как правило, после нескольких похлопываний возникает желание вздохнуть – это чаще всего является признаком физического расслабления.

– Выполнять достаточно один раз в день.

Интеграция полушарий головного мозга.

Известно, что левое и правое полушария головного мозга работают и связаны с обеспечением разных функциональных задач и выполнением противоположных программ. Тем самым они способны блокировать поведение человека, направленное на достижение определенной цели.