Осознанные сновидения и внетелесные путешествия. Стабильная практика

В плане сюжета нередки фантастические сны и кошмары. Осознанные сны, как и многие другие навыки, также обычно проще развивать и закреплять с малых лет.

Согласно исследованию швейцарского психолога Жана Пиаже, человек взрослея проходит три стадии понимания сновидений. Первая стадия длится до 3—4 лет, когда ребёнок не различает сна и яви. Вторая стадия ? от 4 до 6 лет, является переходной, когда ребёнок всё ещё может путаться. Переход в третью стадию случается с 5 до 8 лет, когда ребёнок осознаёт, что сновидения видятся только в его голове.

Как раз на этой стадии и можно начинать учиться осознавать сновидения. Это психологически более безопасно для ребёнка, чем в предыдущие стадии. Но приступать к практике следует только под руководством взрослого, и желательно родителя или родственника, тому кому ребёнок доверяет.

Люди с наследственной предрасположенностью

В эту категорию попадает много людей. Частота появления спонтанных ОС у них в среднем равняется одному в неделю.

Картографирование ОС и ВТП

Интересный способ, и своего рода тоже техника, подобно дневнику сновидений, помогающая запоминать сны и стимулировать осознанность ? картографирование.

В сообществе сновидцев принято считать, что родоначальниками картографирования снов, в том виде в котором оно известно ныне, является известная группа ? «Хакеры сновидений». К слову, так некоторое время полагали и сами участники этой группы. Но после выяснилось, что подобная практика была известна ещё у даосских мастеров.

К картографированию, однако, нужно подходить обдумано. Дело в том, что следует чётко обозначить приоритеты касаемо того, какие опыты будут картографироваться. Ведь нанесение далеко не каждого осознанного сна или внетелесного опыта на карту будет оправдано.

Вообще картографирование, является с одной стороны графической альтернативой того же каталога признаков сна (о нём ещё будет говорится), когда из опыта в опыт выявляются наиболее часто встречаемые случаи, характерные для вашего ОС или ВТП, а с другой стороны с его помощью фиксируются новые ранее неизведанные локации. Разница лишь в том, что в картографировании работают больше с изображением именно локаций сна.