На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Книга про твой мозг» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Медицина. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Книга про твой мозг
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Жанр
Дата выхода
07 марта 2024
🔍 Загляните за кулисы "Книга про твой мозг" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Книга про твой мозг" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Владислав Гринюк) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Для кого данная книга? Она для тех, кто интересуется активным долголетием. Каждый человек хочет жить не просто долго, но и активно как в физическом, так и в когнитивном плане. Кому нужны дополнительные 20 лет жизни в маразме, в течение которых вы будете вызывать страдание у всей вашей семьи? Никто не хочет оставить о себе такие жуткие воспоминания у самых близких людей. Как этого избежать, я подробно рассказываю в этой книге.
📚 Читайте "Книга про твой мозг" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Книга про твой мозг", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Есть особенные области головного мозга, в которых образуются нервные клетки: считается, что это гиппокамп и область вокруг желудочков мозга. Запомните эти названия, я специально написал их. Дело в том, что во многих исследованиях по когнитивному восстановлению измеряют толщину гиппокампа, а область вокруг желудочков мозга сильнее всего страдает при сосудистом поражении мозга (об этом буду рассказывать ниже).
Друзья, каждый день у нас образуется около 1500 тысяч новых, свежих нервных клеток, готовых приступить к работе.
Тут будет реклама 1
Кроме того, не все нервные клетки способны выполнять только сугубо определенные функции. Большая часть нашего мозга может менять свою специализацию. Это позволяет быстро восстановиться после инсульта или травмы, не ждать, пока вырастет «молодежь», а перестроить работу уже имеющихся клеток. Связи между нервными клетками образуются и разрушаются каждый день, это и определяет пластичность нашей нервной системы. Способность перестраиваться.
Что мы имеем в итоге? Самый защищенный орган нашего организма, способный к регенерации.
Тут будет реклама 2
Почему же так много людей сталкиваются с нарушением памяти и внимания?
Итак, каждый день образуется около 1500 новых нервных клеток. Казалось бы, неплохо: 550 000 в год, за 50 лет – 25 000 000. Однако у нас 100 миллиардов нервных клеток, и 25 миллионов по сравнению с 100 миллиардами – это очень мало, то есть за всю жизнь человека не произойдет даже однократного обновления. Конечно, число скорее всего пока сильно занижено, это связано со сложностью подсчета.
Тут будет реклама 3
Но, тем не менее, сразу понятно, что оно значительно ниже скорости деления остальных клеток. Даже самой старой клетке кости всего 12 лет, а остальным гораздо меньше. Таким образом, нам необходимо стараться не убить наши 100 миллиардов супер выносливых и ко всему привыкших нейронов.
Почему же не всем это удается? (Кстати, маленькая ремарка: большинству все же, к счастью, удается.) Деменцией болеют далеко не 100% пожилых людей, примерно 10—15% из них. И замечу, в большинстве своем проблемы возникают после 50—60 лет.
Тут будет реклама 4
В принципе, долгое время мозг работает нормально, несмотря на попытки человека его повредить.
Есть несколько основных причин снижения памяти и внимания, и самая частая из них – это нарушение использования своего тела, то есть осознанное или не совсем осознанное, но целенаправленное повреждение своего мозга. Очень интересно, что решения, которые приводят к повреждению клеток головного мозга, генерирует сам головной мозг.
Мнения
О книге «Книга про твой мозг» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
