На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Конструктор взросления. Эффективные техники самопознания, саморазвития и самоопределения для подростков и старшеклассников» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Детские книги, Учебная литература. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Конструктор взросления. Эффективные техники самопознания, саморазвития и самоопределения для подростков и старшеклассников
0 баллов
0 мнений
2 чтения
Автор
Дата выхода
03 апреля 2024
🔍 Загляните за кулисы "Конструктор взросления. Эффективные техники самопознания, саморазвития и самоопределения для подростков и старшеклассников" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Конструктор взросления. Эффективные техники самопознания, саморазвития и самоопределения для подростков и старшеклассников" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Оксана Цариценцева) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Авторы — опытные психологи — хорошо знают подростковые проблемы. Они создали конструктор для помощи в решении важных для этого возраста задач. Как ценить себя, как выстроить отношения с родителями, учителями и одноклассниками, как организовать свое время и жизнь в целом, как справиться с раздражением, обидой и обрести счастье — подростки и взрослые найдут ответы в этом пособии. Выполняя упражнения, предложенные авторами, можно помочь себе стать по-настоящему взрослой, глубоко думающей личностью.
📚 Читайте "Конструктор взросления. Эффективные техники самопознания, саморазвития и самоопределения для подростков и старшеклассников" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Конструктор взросления. Эффективные техники самопознания, саморазвития и самоопределения для подростков и старшеклассников", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Ежедневно могут возникать разные события, мысли, чувства, но не теряй главной линии, центральной опоры.
Принимай, признавай, что ты взрослеешь, что открываются новые возможности, появляется новый опыт и впереди еще много интересного. Ты строишь самого себя и свою жизнь.
Модуль 1.
Отношения с собой
Факт. По результатам социологического исследования, школьники (от 15 до 18 лет) оценивают свое психологическое состояние на «хорошо» (32—37%) и «удовлетворительно» (24—28%); «неудовлетворительно» чувствуют себя 11—13%.
Тут будет реклама 1
Отлично себя чувствует четверть подростков (22—25%).
Обозначая причины грустного настроения, подростки отмечали недовольство собой / своим внешним видом (47%); проблемы в школе (32%); отсутствие каких-либо возможностей, чтобы достичь желаемого (29%); состояние здоровья (18%); проблемы в отношениях с друзьями (18%); проблемы в отношениях с родителями (18%) (Информационно-аналитический отчет … 19 с.
Тут будет реклама 2
).
Блок 1.1. Цени себя (самооценка)
Факт. В начале подросткового возраста самооценка у многих снижена. Результаты исследования подростков 11—15 лет показали, что низкий уровень самооценки отмечен у 69% учащихся пятых классов, у 68% учащихся шестых классов и у 51% – седьмых классов. Низкий уровень самоуважения встречается у 78% учащихся шестых классов, 77% – пятых классов и 63% – седьмых классов. В восьмых классах картина несколько меняется.
Тут будет реклама 3
Так, число восьмиклассников, имеющих низкие показатели самооценки, составило 38%; и низкие показатели самоуважения – 48% (Папура, 2011).
Во второй половине подросткового возраста самооценка повышается. В исследованиях выявлено, что среди учеников десятых классов реалистичная (адекватная) самооценка встречается у 52%, завышенная самооценка – у 37%, заниженная (низкая) самооценка – у 11%. Среди учеников одиннадцатых классов реалистичная (адекватная) самооценка выявлена у 73% исследуемых, завышенная самооценка – у 21%, заниженная (низкая) самооценка – у 6% (Прохорова, 2017).
Тут будет реклама 4
Идея.Самооценка активно развивается в твоем возрасте, который называется подростковым. Как раз сейчас ты начинаешь себя осознавать, думать о своих особенностях, сравнивать их с какими-то критериями. И в результате делаешь вывод, хорошо у тебя все или не очень; это и называется самооценкой.
Мнения
О книге «Конструктор взросления. Эффективные техники самопознания, саморазвития и самоопределения для подростков и старшеклассников» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
