На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Конструктор взросления. Эффективные техники самопознания, саморазвития и самоопределения для подростков и старшеклассников» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Детские книги, Учебная литература. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Конструктор взросления. Эффективные техники самопознания, саморазвития и самоопределения для подростков и старшеклассников
0 баллов
0 мнений
2 чтения
Автор
Дата выхода
03 апреля 2024
🔍 Загляните за кулисы "Конструктор взросления. Эффективные техники самопознания, саморазвития и самоопределения для подростков и старшеклассников" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Конструктор взросления. Эффективные техники самопознания, саморазвития и самоопределения для подростков и старшеклассников" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Оксана Цариценцева) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Авторы — опытные психологи — хорошо знают подростковые проблемы. Они создали конструктор для помощи в решении важных для этого возраста задач. Как ценить себя, как выстроить отношения с родителями, учителями и одноклассниками, как организовать свое время и жизнь в целом, как справиться с раздражением, обидой и обрести счастье — подростки и взрослые найдут ответы в этом пособии. Выполняя упражнения, предложенные авторами, можно помочь себе стать по-настоящему взрослой, глубоко думающей личностью.
📚 Читайте "Конструктор взросления. Эффективные техники самопознания, саморазвития и самоопределения для подростков и старшеклассников" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Конструктор взросления. Эффективные техники самопознания, саморазвития и самоопределения для подростков и старшеклассников", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Правильно: «Я радуюсь каждому дню».
5. В аффирмацию надо верить, если не прямо сейчас, то в принципе: то, о чем ты говоришь, возможно в твоей жизни.
Если не веришь, то подумай: почему? Сформулируй теми словами, которые вызовут позитивный отклик.
Запиши, что получилось.
Примеры аффирмаций, можешь выбрать из них (Хей, 2021):
• Я всё могу.
• Сегодня – лучший день в моей жизни.
• У меня есть всё, что нужно, чтобы наслаждаться жизнью здесь и сейчас.
• Я осознаю и ощущаю свою силу.
Тут будет реклама 1
• Мне всегда сопутствует удача.
• У меня всё хорошо, и с каждым днем моя жизнь становится еще лучше.
• Моя жизнь цветет, находясь в полной гармонии.
• В моей жизни всегда всё происходит своевременно и по наилучшему сценарию.
• Я всегда в безопасности, и Бог хранит меня.
• Я смотрю на всё с любовью.
• Мое тело любит быть здоровым.
• Я умею заботиться о себе.
• В моей крови есть жизненная сила.
• Меня любят люди, и я люблю людей.
• Я нахожусь в гармонии с жизнью.
Тут будет реклама 2
• Я люблю себя.
• Я любимый и желанный ребенок.
• Мои родители гордятся мной.
• Я добрый (ая) и любящий (ая).
• Я всегда здоров (а).
• Я умный (ая) и сообразительный (ая).
• Я талантлив (а) и творчески одарен (а).
• Я самодостаточен (чна).
• Я прощаю себя.
• Мне принадлежит вся жизнь.
• У меня есть право на собственную силу.
• Я готов (а) для исцеления. Я могу простить. У меня всё хорошо.
• Я могу прощать, любить, быть добрым (ой), мягким (ой), и я знаю, что жизнь любит меня.
Тут будет реклама 3
• Когда я совершаю ошибку, я осознаю?, что это только часть процесса обучения.
• Я могу изменить только себя. Я позволяю другим быть самими собой, и я люблю себя за то, кто я есть.
• Я знаю, что могу сотворить чудо в моей жизни.
• Я – уникальная, особенная, творческая личность.
• Я мыслю ясно и с легкостью выражаю себя.
• Мой потенциал безграничен.
• Мои таланты востребованы, мои уникальные способности оценены окружающими.
Тут будет реклама 4
Для того чтобы аффирмации действительно работали, следует придерживаться некоторых правил: В аффирмацию надо поверить. Ты это сможешь. Аффирмации нужно формулировать, опираясь на реальные ситуации, в которых ты проявлял то или иное качество; если веры нет, то обратись к модулю 1.
• Ежедневно произносить аффирмации утром и вечером.
• Произносить их по несколько раз, например по 10.
• Произносить аффирмации четко и громко, чтобы их слышать.
Мнения
О книге «Конструктор взросления. Эффективные техники самопознания, саморазвития и самоопределения для подростков и старшеклассников» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
