На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Конструктор взросления. Эффективные техники самопознания, саморазвития и самоопределения для подростков и старшеклассников» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Детские книги, Учебная литература. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Конструктор взросления. Эффективные техники самопознания, саморазвития и самоопределения для подростков и старшеклассников
0 баллов
0 мнений
2 чтения
Автор
Дата выхода
03 апреля 2024
🔍 Загляните за кулисы "Конструктор взросления. Эффективные техники самопознания, саморазвития и самоопределения для подростков и старшеклассников" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Конструктор взросления. Эффективные техники самопознания, саморазвития и самоопределения для подростков и старшеклассников" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Оксана Цариценцева) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Авторы — опытные психологи — хорошо знают подростковые проблемы. Они создали конструктор для помощи в решении важных для этого возраста задач. Как ценить себя, как выстроить отношения с родителями, учителями и одноклассниками, как организовать свое время и жизнь в целом, как справиться с раздражением, обидой и обрести счастье — подростки и взрослые найдут ответы в этом пособии. Выполняя упражнения, предложенные авторами, можно помочь себе стать по-настоящему взрослой, глубоко думающей личностью.
📚 Читайте "Конструктор взросления. Эффективные техники самопознания, саморазвития и самоопределения для подростков и старшеклассников" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Конструктор взросления. Эффективные техники самопознания, саморазвития и самоопределения для подростков и старшеклассников", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
На самом деле подавлять, игнорировать Тень – абсолютно неверное решение. Кому понравится, когда его игнорируют или давят? И есть правило: чем сильнее мы подавляем Тень (то, что нам в себе не нравится), тем неожиданнее и чаще она проявляется. Вот и Тень переживает, расстраивается или злится и мстит нам за такое отношение – она растет, увеличивается и пытается задавить нашу светлую сторону.
Так что же делать? Во-первых, чтобы понять Тень, нужно изучить закон развития. Во-вторых, нужно помочь Тени вырасти.
Тут будет реклама 1
Итак, про закон развития.
Если мы хотим вырастить цветок, или дерево, или куст, то нужно потрудиться. Сначала зернышко сажают в землю, туда, где этого зернышка нет, в навоз. И выглядит это всё не очень. И пахнет так же. И руки можно испачкать.
Потом появляются слабые росточки, листики. Всё это может легко погибнуть, требует ежедневного ухода и полива, укрепления.
Только через длительное время ухода и полива появляется бутон. И только потом расцветает цветок и появляются плоды.
Тут будет реклама 2
И это не только про природу и биологию.
Любой процесс, любое качество, любые начинания и привычки, способности и черты характера развиваются именно так, всегда и у всех одинаково.
Именно так наши качества зарождаются, растут и укрепляются, расцветают в полной мере.
Возьмем, например, трусость, то есть подчинение страху. Про трусость говорят: когда мы чувствуем опасность, появляется страх, и мы сбегаем от этого страха.
Трусость противоположна смелости. Смелость – это когда мы чувствуем опасность, появляется страх, но мы действуем, несмотря на этот страх.
Тут будет реклама 3
Если мы просто будем презирать и ненавидеть себя за трусость, мы не станем смелыми.
Во-первых, нам нужно признать свою трусость и признать, что мы в себе ничего не воспитывали. Хорошие качества, как и полезные овощи и фрукты, сами по себе не растут.
Во-вторых, нам нужно определить, что? мы хотим в себе воспитать (определить, что мы будем сажать).
Потом посадить в навоз, то есть начать делать, преодолевая дискомфорт.
Тут будет реклама 4
Это будет неприятно, и этот момент самый сложный. Иди через этот дискомфорт. Так делают все.
Сначала будет не получаться или получаться не очень; будет казаться, что ты выглядишь глупо, что всё это без толку. Это всё по плану, это закон развития. На этом этапе нужно просто принять, что будет некомфортно, и начать делать. Делать как можно чаще. Сначала листочки слабые и стебель сгибается от каждого дуновения.
Мнения
О книге «Конструктор взросления. Эффективные техники самопознания, саморазвития и самоопределения для подростков и старшеклассников» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
