На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Скорая помощь при стрессе» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Скорая помощь при стрессе

Автор
Дата выхода
01 сентября 2022
🔍 Загляните за кулисы "Скорая помощь при стрессе" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Скорая помощь при стрессе" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Ольга Голубева) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
В книге доступным языком рассказывается о том, что такое стресс, о видах, стадиях и причинах стресса. Раскрывается его роль в жизни человека, а также рассматриваются три пути выхода из него. Даётся система простых техник и упражнений для снятия напряжения от первичного шока, осознанного отношения к себе в этой ситуации, мобилизации внутренних ресурсов для разрешения конфликта. Это практическая «скорая помощь» самому себе почти в любой стрессовой ситуации, знание и умение пользоваться которой поможет снизить или нивелировать полностью негативное воздействие большинства стрессоров. Книга вошла в шорт-лист конкурса "Это факт" (2022/2023 гг) в номинации "Стань лучшей версией себя".
📚 Читайте "Скорая помощь при стрессе" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Скорая помощь при стрессе", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Семь лет длился мой Путь к себе через проработки, осознания, инсайты и – Изменения. На помощь пришли психология, тетахилинг, психотерапевтическая кинезиология. Я ожила в этом, вдохновлялась этим, училась этому, применяла в работе с собой и с другими, получая прекрасные результаты в конкретных ситуациях. И стала более спокойная, понимающая, принимающая, прощающая. Я уже не боялась страданий – я знала, что с ними делать. А мир подкидывал мне новые и новые ситуации, на проработку которых приходилось тратить слишком много времени.
– Хватит! Я не хочу так! Я хочу легче, я хочу проще, я не хочу постоянно прорабатываться!
Мне говорили – так не получится, всю жизнь живи – всю жизнь копай себя. Но я устала от проработок. Я хотела найти систему, которая покажет мне этот лёгкий путь. Не нашла. Но нашла Проводника, с которым вместе шагнула в познание себя, своей уникальности и самоценности. Я увидела другую цель: не избавляться от страданий, а опираться на них и идти к себе, к пониманию себя и к проявлению себя – Кто я? Что я хочу? Что и как я могу?.
Там тоже были проработки. Но уже другого порядка: осознай свои блоки, запреты, страхи, убеждения по теме, возьми в них новые ресурсы, в общем Поле исцеление и интеграция ресурсов происходит легко. Применяй эти ресурсы в жизни, встраивай в свою стратегию поведения осознанно! Делаешь новые действия из нового состояния – и получишь новые результаты. Это было уже быстрее и легче: за одну «проработку» вскрывались и исцелялись по несколько пластов и залежей ментального мусора, мешающего двигаться дальше.
– А как можно ещё легче?.
–А как можно ещё проще?..
– А что, если есть другой путь?..
Я стала исследовать и анализировать – свои лёгкие и трудные достижения и откаты, провалы и победы. Вычленять разницу и сходство между моими стратегиями выхода из стресса и проявлением этого процесса в жизни других людей, с которыми я проходила обучение разным системам.







