На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Источник сил, энергии, вдохновения. Практики по вхождению в ресурсное состояние» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Источник сил, энергии, вдохновения. Практики по вхождению в ресурсное состояние
0 баллов
0 мнений
1 чтение
Автор
Дата выхода
24 июня 2021
🔍 Загляните за кулисы "Источник сил, энергии, вдохновения. Практики по вхождению в ресурсное состояние" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Источник сил, энергии, вдохновения. Практики по вхождению в ресурсное состояние" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Анна Юрьевна Гращенкова) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Как часто вы чувствуете, что сил почти не осталось? Все безрадостно, серо, уныло, монотонно? А из медиапространства на вас смотрят совсем другие люди, живущие полной и яркой жизнью, буквально заряжающие своим состоянием. О таких еще говорят «человек в ресурсе», внутренняя сила которого буквально выстраивает окружающее пространство, достойное своего обладателя. А как давно вы испытывали подобное состояние и как долго оно длилось?
Уверена, что такое было, и далеко не раз, даже если сейчас вам трудно об этом вспомнить. Мой опыт частной практики с клиентами и самостоятельная психологическая работа показали, что «ресурсность» можно натренировать – это своего рода навык, а доступ к ресурсам личности неограничен.
Я познакомлю вас с работающими методами и практиками, которые нацелены на то, чтобы раскрыть ваш потенциал и получить доступ к внутренним ресурсам. Вы поймете, что может их блокировать, увидите источники, откуда можно черпать силы, и узнаете о причинах, почему до этого не получалось.
(Анна Гращенкова)
📚 Читайте "Источник сил, энергии, вдохновения. Практики по вхождению в ресурсное состояние" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Источник сил, энергии, вдохновения. Практики по вхождению в ресурсное состояние", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
После медитации вы обязательно заметите изменения вашего состояния. Появится ощущение спокойствия, умиротворения и пр. И это одно из ресурсных состояний, которое вам доступно.
После этого сеанса предлагаю выполнить медитативную практику.
Медитативная практика: «Вопрос к подсознанию»
Интуитивно мы уже знаем ответ на волнующий вопрос, но не всегда его слышим. Разум и механизмы защиты психики часто не дают этому ответу стать видимым, но, когда контроль разума отступает на второй план, вдруг приходит озарение.
Тут будет реклама 1
И сейчас отложите в сторону книгу и расслабьтесь (алгоритм расслабления приведен в базовой практике медитации). Задайте самому себе вопрос: «Какой потенциал есть у меня?» Дайте возможность проявиться этой информации.
Если ответ не приходит сразу, побудьте в расслабленном состоянии некоторое время.
Плавно выходите из расслабленного состояния. Сделайте глубокий вдох и выдох. По готовности открывайте глаза.
В дневнике инсайтов запишите тот ответ, который стал для вас видимым, когда вы были в расслабленном состоянии.
Тут будет реклама 2
Не останавливайте поток мыслей – зафиксируйте все.
Даже если это не получилось у вас с первого раза – не расстраивайтесь и постарайтесь переключиться. Часто бывает такое, что ответ приходит в самом неожиданном месте: в душе, транспорте, на обеде или во сне.
Если же у вас получилось написать хотя бы несколько пунктов – поздравляю! Вы справились! Дальше – развитие потенциала.
Тут будет реклама 3
Опрометчиво ждать какого-то особенного момента или удобного случая для развития своих возможностей, талантов, способностей – всего, что заложено в вас. Работу мы начинаем уже сейЧАС. С этого момента учимся отслеживать свои мысли, менять их и воздействовать на свое состояние.
Многое зависит от того, на чем вы концентрируетесь: если это препятствия, то вы будете постоянно их видеть и ощущать. А если это ресурсы и возможности, то они будут только преумножаться, – выбор за вами.
Тут будет реклама 4
? В этой главе мы коснулись темы базовых ресурсов, доступных каждому человеку, – времени и энергии.
? Познакомились с одними из возможностей своего подсознания – очень сильного помощника.
? Ощутили ресурсное состояние спокойствия и умиротворения. Дальше – больше.
Глава 2. Опротивление
В предыдущей главе мы обращались к себе с вопросом, какой потенциал заложен в вашей личности.
Мнения
О книге «Источник сил, энергии, вдохновения. Практики по вхождению в ресурсное состояние» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
Другие книги автора
Если «Источник сил, энергии, вдохновения. Практики по вхождению в ресурсное состояние» пришлась вам по душе, самое время открыть для себя другие работы Анна Юрьевна Гращенкова! В этой подборке — только произведения того же автора, чтобы вы могли глубже погрузиться в его творческий мир и насладиться схожим стилем, темами и атмосферой. Возможно, следующая книга станет для вас ещё более ярким открытием.
