На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Тревожность» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Тревожность
0 баллов
0 мнений
1 чтение
Автор
Дата выхода
28 февраля 2023
🔍 Загляните за кулисы "Тревожность" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Тревожность" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Ирина Еднерал) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Тревога – явление, которое знакомо каждому человеку. Под тревогой скрывается множество неприятных чувств, с которыми бывает тяжело совладать: волнение, беспокойство, страх, стресс. Многие люди описывают словом «тревога» свои ежедневные переживания, не осознавая того факта, что они уже просто не могут избавиться от беспокойства и полностью поглощены им. В таких случаях тревога может быть очень подавляющей и со временем превратится в хроническую.
Эта книга для тех, кто хочет разобраться со своей тревожностью, научиться управлять своими чувствами, найти эффективные способы по снижению уровня тревожности, овладеть инструментами расслабления, справляться с проблемами без лишнего беспокойства, победить свои страхи и достичь гармонии.
📚 Читайте "Тревожность" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Тревожность", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Тревожность
Надежда Александровна Левшова
Ирина Викторовна Еднерал
Тревога – явление, которое знакомо каждому человеку. Под тревогой скрывается множество неприятных чувств, с которыми бывает тяжело совладать: волнение, беспокойство, страх, стресс. Многие люди описывают словом «тревога» свои ежедневные переживания, не осознавая того факта, что они уже просто не могут избавиться от беспокойства и полностью поглощены им. В таких случаях тревога может быть очень подавляющей и со временем превратится в хроническую.
Тут будет реклама 1
Эта книга для тех, кто хочет разобраться со своей тревожностью, научиться управлять своими чувствами, найти эффективные способы по снижению уровня тревожности, овладеть инструментами расслабления, справляться с проблемами без лишнего беспокойства, победить свои страхи и достичь гармонии.
Ирина Викторовна Еднерал, Надежда Александровна Левшова
Тревожность
© И. Еднерал, Н. Левшова, 2022
Нить Ариадны: в лабиринте страха
Всем, обуреваемым тревогами
«Лучше быть собакой в эпоху спокойствия, чем человеком в эпоху хаоса», – говорят китайцы.
Тут будет реклама 2
Мы же, абсолютно все, живём в эпоху глобальных перемен. Нам «выпало» жить в то время, когда меняется весь мир, всё человечество. Как на макро-, так и на микроуровне видоизменяется множество повседневных взаимоотношений. Привычное мироустройство трансформируется во что-то, что ещё еле-еле проглядывает в туманной дымке будущего.Тут будет реклама 3
В свою очередь, на гораздо более прогнозируемом межличностном уровне происходят непрерывные изменения в детско-родительских, супружеских, дружеских, рабочих и общественных отношениях. Возникает новая реальность, к которой у нас нет ключей, к которой мы, как это обычно и бывает, не готовы, и наша задача сейчас – суметь адаптироваться, выжить и жить долго и счастливо, обретая новое равновесие. Нам очень важно найти опору в себе, избавиться от страхов, тревожности, неуверенности, поверить, что сил хватит защитить не только себя, но и своих близких.Тут будет реклама 4
И надеяться, что такие силы в принципе есть.
Ни для кого не секрет, что наше эмоциональное и психологическое состояние влияет прежде всего на работу внутренних органов и в стрессовых условиях может привести к тяжёлым заболеваниям, в том числе онкологическим и кардиологическим.
Мнения
О книге «Тревожность» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
Другие книги автора
Если «Тревожность» пришлась вам по душе, самое время открыть для себя другие работы Ирина Еднерал! В этой подборке — только произведения того же автора, чтобы вы могли глубже погрузиться в его творческий мир и насладиться схожим стилем, темами и атмосферой. Возможно, следующая книга станет для вас ещё более ярким открытием.
