На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Учебник гипноза» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Знания и навыки, Эзотерика, Эзотерика / оккультизм. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Учебник гипноза
0 баллов
0 мнений
1 чтение
Дата выхода
27 ноября 2013
🔍 Загляните за кулисы "Учебник гипноза" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Учебник гипноза" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Понятие «гипноз» для большинства людей овеяно тайной, которую хотелось бы постичь каждому.
С этой книгой вы узнаете о различных техниках гипноза и самогипноза, а также об их воздействии на сознание и подсознание человека.
Вы научитесь решать свои психологические проблемы без помощи психотерапевта. Специальные техники гипноза помогут вам избавиться от различных фобий, комплексов, бессонницы и даже хронических болей – от всего, что мешает вам обрести уверенность и веру в собственные силы.
📚 Читайте "Учебник гипноза" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Учебник гипноза", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Людям, подверженным частым стрессам, необходимо освоить технику расслабления.
В-третьих, во время стресса любая эмоция, отражающая наши переживания, кажется вполне закономерной. Мы пытаемся найти оправдание себе, наше сознание утверждает, что эмоции гнева, страха являются ожидаемым ответом на раздражение. Однако на самом деле ни одно проявление негативных эмоций нельзя оправдать.
Перечисленные правила помогут научиться не реагировать негативно на какие-либо неприятные события.
Тут будет реклама 1
Это поможет обрести душевное равновесие и укрепить психику.
Как справиться с доминантой
Доминанта – это более серьезное явление, чем привычки, а потому и контролировать ее намного сложнее. Доминантой называется сильное желание, которое можно преодолеть, исполнив его либо противопоставив ему другое желание, более сильное, подавляющее первое.
Наши доминанты – это в большинстве своем нереальные желания, выполнить которые невозможно.
Чтобы избавиться от доминанты, нужно ее осуществить.
Тут будет реклама 2
Но исполнить желание можно лишь тогда, когда оно осуществимо.
Существует такая разновидность, как патологическая доминанта. Это страсть, навязчивая идея. Например, страсть людей к компьютерным играм. Игра для них становится единственным удовольствием, они не стремятся к общению с реальными людьми, не нуждаются в настоящем мире, который вытеснил мир виртуальный. Настоящая жизнь в этом случае становится вынужденной формой существования.
Тут будет реклама 3
Если вовремя не остановить патологический процесс, человек может навсегда остаться в виртуальном мире.
Мы не всегда в состоянии найти себе такое занятие, которое позволит заменить доминанту.
Федор Михайлович Достоевский был одержим страстью к азартным играм. Из-за этого он чуть было не обанкротился, потерял многих друзей. Но писатель нашел в себе силы переключиться на творчество, и постепенно прежняя доминанта была вытеснена новой.
Тут будет реклама 4
В этом случае нужно попробовать так называемый способ размывания доминанты, который заключается в том, что энергию, направленную прежде на одну доминанту, распределяют на несколько желаний.
Иначе говоря, человек должен осознать все свои желания.
Необходимо взять лист бумаги и выписать на него все свои мечты – от самых простых и осуществимых (например, съесть торт) до глобальных (мир во всем мире, прыгнуть с парашюта).
Мнения
О книге «Учебник гипноза» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
