На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Осознанные сны» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Знания и навыки, Эзотерика, Эзотерика / оккультизм. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Осознанные сны
0 баллов
0 мнений
1 чтение
Автор
Дата выхода
14 ноября 2019
🔍 Загляните за кулисы "Осознанные сны" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Осознанные сны" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Анна Шагунова) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Если вспомнить, сколько бонусов приходит в жизнь осознанного человека, сразу становится понятно, почему многие из нас интуитивно стремятся к этому: — гармония в отношениях с людьми; — внутреннее спокойствие; — четкое понимание, чего действительно хочется; — умение отличать свои желания от чужих; — умение оберегать себя. Готовьтесь просыпаться, если еще дремлете! Готовьтесь впустить в жизнь гармонию, если есть какие-то тревоги! Готовьтесь впустить в жизнь радость!
📚 Читайте "Осознанные сны" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Осознанные сны", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Представьте себе такую ситуацию: идете вы на работу по улице, вдруг мимо вас проходит какой-то дядька, толкнул вас и даже не извинился. У вас в этот момент вспыхнули эмоции, сопровождаемые какими-то мыслями. И вот у вас пошли мысли, в которые вы тотально вовлеклись, что-то такого плана: «Да какой же он…», или: «Ой, ну, видимо, спешит человек», – все зависит от настроения. Но нужно понимать, что эти эмоции обязательно отражаются на нашем организме.
Практика «Ощущения» заключается в том, чтобы научиться эти ощущения отлавливать и наблюдать.
Тут будет реклама 1
Вот вами овладело какое-то ощущение, где оно отразилось в вашем теле? В плече, в ноге, в голове, в груди, в животе, в горле? Где? Осознайте.
Проще это делать именно с негативными эмоциями, и даже лучше именно с ними это проделывать. Хорошие эмоции не делают нам плохо, а вот плохие – делают.
В примере с мужчиной, который вас толкнул, допустим, у вас возникло раздражение.
Тут будет реклама 2
Зафиксируйте, где оно отразилось в теле. Дальше постарайтесь отлавливать эту эмоцию всегда, когда она возникает, и где она фокусируется. Это поможет вам лучше чувствовать свое тело. Таким образом развивается осознанность. То есть вы не просто живете, а вы непрерывно взаимодействуете с этим миром.
Это, конечно, работа, и тут нужна концентрация внимания. Это необходимо проделывать каждый день. Но это приятная работа, поверьте мне. Вы уже не просто, как амеба, существуете в этом мире, вы начинаете понимать, как вы на самом деле взаимодействуете с этим миром.
Тут будет реклама 3
Потом постепенно вы поймете, что в вашей власти быть вне эмоции, не вовлекаясь в сюжет. Вы можете смотреть на нее как бы со стороны.
Поймите, наша жизнь – это сон, все, что происходит вокруг это то, что нам снится. Вспомните, как в обычном сне воспринимается реальность. Нам там снится какой-то сон, какие-то сюжеты, мы их или запоминаем, или нет.
Тут будет реклама 4
А теперь вспомните, как происходит в жизни! Ведь тут все то же самое. У нас происходит жизнь, мы ее как-то живем. Вечером если попытаться вспомнить, что было сегодня в течение дня, то ощущения не очень сильно будут отличаться от тех ощущений, которые возникают, когда мы вспоминаем наш сон, правда?
Это тяжело для восприятия, мы будем хотеть отстаивать тот факт, что все не так, но давайте признаемся, все именно так.
Мнения
О книге «Осознанные сны» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
Другие книги автора
Если «Осознанные сны» пришлась вам по душе, самое время открыть для себя другие работы Анна Шагунова! В этой подборке — только произведения того же автора, чтобы вы могли глубже погрузиться в его творческий мир и насладиться схожим стилем, темами и атмосферой. Возможно, следующая книга станет для вас ещё более ярким открытием.
