На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Созданный побеждать. Чемпионами не рождаются, ими становятся» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Знания и навыки, Словари, справочники, Руководства. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Созданный побеждать. Чемпионами не рождаются, ими становятся
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
07 июля 2021
🔍 Загляните за кулисы "Созданный побеждать. Чемпионами не рождаются, ими становятся" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Созданный побеждать. Чемпионами не рождаются, ими становятся" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Евгений Канунников) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Эта книга — четкий алгоритм, как стать первоклассным спортсменом. Автор изложил основные принципы и шаги, которые необходимо предпринимать для регулярных побед. Основной упор будет идти на психологический и ментальный аспект. ⠀ Для кого эта книга: Для тех, кто интересуется спортом и мышлением победителей. Для тех, кто хочет увеличить количество своих побед и свою результативность. Для тех, кто хочет в ментальном плане быть сильнее, чем любой противник.
📚 Читайте "Созданный побеждать. Чемпионами не рождаются, ими становятся" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Созданный побеждать. Чемпионами не рождаются, ими становятся", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Он становился еще сильнее и готовился к новому сезону, когда остальные уже праздновали.
С чего следует начинать?
Когда цель поставлена и ты знаешь, к чему стремишься (если нет, то над целью мы поработаем в главе «Цели»), тебе остается составить свой идеальный тренировочный план, который будет включать все твои тренировки и все восстановительные процедуры. Еще раз повторюсь, ты не сможешь работать больше других, если не будешь качественно восстанавливаться.
Для плана советую создать таблицу с распорядком дня на каждый день.
Тут будет реклама 1
Где четко, по времени, будут расписаны твои тренировки (командная работа в тренажерном зале, работа над растяжкой/мобильностью, дополнительная отработка удара/броска, передачи, технических аспектов) и восстановительные моменты (раскатка на ролике после тренировки и вечерний массаж, остальные восстановительные процедуры).
У тебя на каждый день недели должен быть свой план.
Чтобы все было не в голове, а перед глазами.
Частенько я вижу, как спортсмен вспоминает вечером о каком-то моменте, который он забыл сделать сегодня.
Тут будет реклама 2
Потому что понадеялся на свою память. Этого делать не нужно.
Что касается самих тренировок?
Тренировки с командой. Здесь все просто. Качественно выполняешь все установки тренера. Выкладываешься и стремишься быть максимально эффективным как для себя, так и для команды.
Тренировки в тренажерном зале. Вот здесь начинаются проблемы.
Если для определенного вида спорта не нужно специально набирать мышечную массу или делать свой организм более функциональным, то многие спортсмены не считают нужным заниматься этим делом.
Тут будет реклама 3
И порой смотришь на таких спортсменов и думаешь: «Ты спортом профессионально занимаешься или ты простой работяга?»
Спортсмен из любой дисциплины, если это не шахматы, должен отличаться от обычного человека своим внешним видом, своим развитым телосложением. И это не вопрос эстетического характера, это вопрос твоего профессионального отношения к себе и к своей работе.
Начни строить, начни создавать такое тело, которое прослужит тебе долго.
Тут будет реклама 4
Которое будет идеально выполнять твои требования и выполнять ту работу, которую другие спортсмены и не могут представить.
Это тяжелый, но благодарный труд.
Если ты не знаешь, как это делается, то найди себе специалиста, который тебе поможет.
Растяжка и мобильность вашего тела. Еще не было ни одного человека, который бы мне сказал, что ему не надо тянуться и работать над мобильностью.
Мнения
О книге «Созданный побеждать. Чемпионами не рождаются, ими становятся» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
