На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Живи по Новому! Практическое Руководство Осознанной Жизни» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Живи по Новому! Практическое Руководство Осознанной Жизни
0 баллов
0 мнений
1 чтение
Автор
Дата выхода
22 апреля 2020
🔍 Загляните за кулисы "Живи по Новому! Практическое Руководство Осознанной Жизни" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Живи по Новому! Практическое Руководство Осознанной Жизни" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Александр Иваницкий) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Эта книга предназначена для тех, кто занимается свои саморазвитием, и хочет понять что это такое. А также в этой книге рассматриваются такие понятия, как пути развития человека, самореализация, предназначение. Книга является практическим руководством для осознанной жизни. Для этого в книге даются медитации и практики, чтобы можно было легко выйти на уровень комфортного и гармоничного проживания жизни. Книга также подходит для практикующих психологов, которые могут использовать медитации в своей работе.
📚 Читайте "Живи по Новому! Практическое Руководство Осознанной Жизни" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Живи по Новому! Практическое Руководство Осознанной Жизни", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Сейчас я вам предлагаю сделать простую практику реструктуризации выбранного вами пути. В этой медитации мы уберем препятствия прохождения пути, а также наполним энергией дальнейшее ваше продвижение.
Эту практику необходимо делать в состоянии лёгкой расслабленности и лёгкого транса.
Включите любую медитативную музыку.
Сядьте удобно, настолько удобно, насколько это возможно.
Может быть, даже, кто-то из вас, захочет лечь, это тоже будет очень хорошо.
И когда вы нашли удобное положение вашего тела, вы можете сделать сейчас три медленных глубоких вдоха и выдоха.
Тут будет реклама 1
И пока вы делаете медленные глубокие вдохи и выдохи, вы, как будто, освобождаете сейчас свою голову от мыслей.
Нет необходимости сейчас о чём-то думать.
Вы можете какие-то проблемы или заботы оставить за закрытой дверью вашей комнаты. Потому что, именно сейчас, вы позволяете себе, в течение какого-то небольшого отрезка времени, посвятить это время самому себе. Это время, может быть 5, может быть, 10 минут. Да, вы можете внутренне сейчас, как будто, просмотреть всё ваше тело, может быть, где-то, есть зажимы, может где-то мышцы напряглись.
Тут будет реклама 2
Может быть, в спине. Может быть, в ногах.
Можно сознательно расслабить.
И, может быть, какие-то мысли приходят. Это неважно. Пусть они приходят и уходят, нет необходимости их контролировать или, каким-то образом, заставлять себя не думать. Пусть, они как облака проплывают на небе. А я, хочу сейчас обратиться к вашей уникальной способности. Способности к воображению.
Каждый из нас может легко и свободно представить что-то.
Тут будет реклама 3
И даже можно представить не только то место, где мы, когда-то, возможно были. А можем представить, место, где, возможно, никогда не были, например, на берегу моря. Я думаю, большинство из вас было на море. А, может быть, кто-то и не был, но, возможно, видел берег. И берег может быть песчаный, а может быть, галька. И вы, сейчас, стоите на берегу, лицом к морю. Это, может быть, ясный солнечный день и легкий бриз на море. И слева, и справа от вас уходит вдаль берег.Тут будет реклама 4
За горизонт, и слева и справа.
И пока, когда вы посмотрите налево – берег чистый, и направо мы смотрим, берег чистый. И после того, как вы направо посмотрели, вы сейчас опять, мысленно, в своём воображении, смотрите налево.
И, постепенно, сейчас берег меняется и поскольку слева – это берег вашего прошлого. То там, начинают появляться некие такие волнорезы, поперёк пляжа, которые являются определёнными вехами вашей жизни в прошлом.
Мнения
О книге «Живи по Новому! Практическое Руководство Осознанной Жизни» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
Другие книги автора
Если «Живи по Новому! Практическое Руководство Осознанной Жизни» пришлась вам по душе, самое время открыть для себя другие работы Александр Иваницкий! В этой подборке — только произведения того же автора, чтобы вы могли глубже погрузиться в его творческий мир и насладиться схожим стилем, темами и атмосферой. Возможно, следующая книга станет для вас ещё более ярким открытием.
