На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Живи по Новому! Практическое Руководство Осознанной Жизни» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Живи по Новому! Практическое Руководство Осознанной Жизни
0 баллов
0 мнений
1 чтение
Автор
Дата выхода
22 апреля 2020
🔍 Загляните за кулисы "Живи по Новому! Практическое Руководство Осознанной Жизни" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Живи по Новому! Практическое Руководство Осознанной Жизни" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Александр Иваницкий) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Эта книга предназначена для тех, кто занимается свои саморазвитием, и хочет понять что это такое. А также в этой книге рассматриваются такие понятия, как пути развития человека, самореализация, предназначение. Книга является практическим руководством для осознанной жизни. Для этого в книге даются медитации и практики, чтобы можно было легко выйти на уровень комфортного и гармоничного проживания жизни. Книга также подходит для практикующих психологов, которые могут использовать медитации в своей работе.
📚 Читайте "Живи по Новому! Практическое Руководство Осознанной Жизни" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Живи по Новому! Практическое Руководство Осознанной Жизни", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Следующий шаг – это привнести в свою жизнь больше улыбок и позитива в жизни, записаться на шейпинг или танцы, не откладывать нерешенные дела в долгий ящик, начать вести дневник своих достижений. Не стесняйтесь пробовать себя в чем-то новом, задавайте уточняющие вопросы, никогда не оправдывайтесь, если вас в чем-то обвиняют.
Для женщин лучшим средством для повышения самооценки станет шопинг, поход в салон красоты и дефиле перед любимым человеком. Проще говоря, нужно использовать любой источник информации, который является для вас важным, и брать его в оборот.
Тут будет реклама 1
Только тогда вы, проснувшись с утра и посмотрев на себя в зеркало, увидите перед собой уверенного и счастливого человека.
Способ 8. Клин клином вышибают.
Название способа говорит само за себя, имеется в виду побороть страх, пережив его заново. Такой метод часто используется в психотерапии, когда человек погружается в свои воспоминания и переживает ситуацию, которая вызвала эмоцию страха, но с накопленным жизненным опытом. Именно жизненный опыт и логические цепочки помогают пережить травмирующую ситуацию заново, но без страха.
Тут будет реклама 2
Яркий пример такого метода – борьба со страхом высоты. Таким образом человек встречается с глазу на глаз со своим страхом и убеждается, что только его подсознание увеличило страх в разы.
Как действует данный метод?
Человек, который боится высоты, сознательно прыгает с парашютом. Вариантов здесь много, можно прыгнуть с вышки или самолета, все зависит уже от человека. Аналогично можно побороть страх пауков, просто нужно заставить себя взять на руки паука, желательно большого размера.
Тут будет реклама 3
В этот момент уровень адреналина в крови зашкаливает. Как известно, адреналин неразрывно связан с эндорфином – гормоном счастья, поэтому после такого эксперимента страх исчезает. И неудивительно, что после таких радикальных мер многие, кто страдал определенной фобией, становятся яркими приверженцами, например, альпинизма.
Способ 9. Обесценивание.
Дело в том, что человек многим вещам, людям и жизненным ситуациям придает слишком большое значение.
Тут будет реклама 4
Причиной всему является склонность к преувеличению. Суть способа в том, чтобы сознательно обесценить определенную ситуацию, которая вызывает страх. Просто так обесценить вряд ли получится, только силой мысли – это фантастика, здесь необходимы время и усилия. Нужно задуматься о том, что любая вещь, имеющая для вас ценность, в контексте вселенной ничего не значит, и если она исчезнет, то мир ничего не потеряет.
Мнения
О книге «Живи по Новому! Практическое Руководство Осознанной Жизни» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
Другие книги автора
Если «Живи по Новому! Практическое Руководство Осознанной Жизни» пришлась вам по душе, самое время открыть для себя другие работы Александр Иваницкий! В этой подборке — только произведения того же автора, чтобы вы могли глубже погрузиться в его творческий мир и насладиться схожим стилем, темами и атмосферой. Возможно, следующая книга станет для вас ещё более ярким открытием.
