На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Побеждай в бою. Энциклопедия боя: муай тай, ММА, кикбоксинг. Часть первая: тайский бокс» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Знания и навыки, Учебная и научная литература, Учебно-методические пособия. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Побеждай в бою. Энциклопедия боя: муай тай, ММА, кикбоксинг. Часть первая: тайский бокс
0 баллов
0 мнений
3 чтения
Дата выхода
07 июля 2022
🔍 Загляните за кулисы "Побеждай в бою. Энциклопедия боя: муай тай, ММА, кикбоксинг. Часть первая: тайский бокс" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Побеждай в бою. Энциклопедия боя: муай тай, ММА, кикбоксинг. Часть первая: тайский бокс" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Сергей Иванович Заяшников) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Сегодня муайтай, ММА и кикбоксинг явные фавориты в зрелищах проф.боев. И поэтому первая часть «Энциклопедии боя» рассказывает о муайтай. С момента первого своего издания в 1994 г. книга стала учебником для многих поколений тайбоксеров СНГ, а цитаты из нее присутствуют почти во всех текстах о муай тай на русском языке. 5-я версия Энциклопедии сокращена издателем и выпущена в трех вариантах: 1. Электронная книга (520 стр., русский, английский, японский язык). 2. Книга в бумажном формате. 530 стр. Москва. 3. Видеоприложение FIGHTBOOK. RAMTL. FIT-FIGHT на Apple Store и Google Play. Сергей Заяшников, президент РЛМТ. Москва, 2017 г.
📚 Читайте "Побеждай в бою. Энциклопедия боя: муай тай, ММА, кикбоксинг. Часть первая: тайский бокс" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Побеждай в бою. Энциклопедия боя: муай тай, ММА, кикбоксинг. Часть первая: тайский бокс", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Боковые удары ногами по корпусу (мидл-кики)
При выполнении бокового удара правой ногой (правый мидл-кики) по корпусу вес тела смещается на левую ногу. Смотреть плей-лист на YouTube.com ? (https://www.youtube.com/playlist?list=PLN0pMFDAFZC4YoT95Rfo73ztJxw7xSHbA)
Затем сначала правое плечо, а потом таз выводятся вперед, совершая круговое движение вправо вокруг вертикальной оси, проходящей через левую ногу.
При этом создается опережающее движение плечевого пояса по отношению к тазу, а таза – по отношению к бедру, которое приводит в действие механизм растягивания мышц туловища и передней части таза и бедра.
Тут будет реклама 1
Одновременно правая нога отрывается от пола, левая приподнимается на носок, а правое бедро начинает вращательное движение по дуге справа налево. Во время движения к цели нога разгибается в коленном суставе. Удар наносится нижней частью голени. В конце ударного движения туловище повернуто правой стороной к сопернику, правое плечо выведено вперед. Левая нога полностью выпрямлена, приподнята на носке и слегка развернута влево.
Тут будет реклама 2
Ладонь левой руки прикрывает голову от встречного удара.
При выполнении бокового удара левой ногой (левый мидл-кики) по корпусу. Смотреть плей-лист на YouTube.com ? (https://www.youtube.com/playlist?list=PLN0pMFDAFZC7jpF9YIdQImJgulwJy7X4w)
Боковой удар левой ногой по корпусу (левый мидл-кик).
2004-11-16. Москва. «RAMTL в Капитализме». Вирочай Сукхачен (Бангкок, Таиланд) vs Марсель «Моряк» Аджиниязов (Омск, Россия). ПЗС. Подробнее – прил.
Тут будет реклама 3
стр. 409
Важное дополнение. Почти на всех, иллюстрирующих удар фотографиях, левая нога согнута.
Но, чтобы не было заблуждений, левая нога должна быть жестко выпрямлена в колене. Более того, идет максимально мощное и быстрое движение – подъем вверх на носке за счет икроножной мышцы, и это движение не должно «гаситься» в согнутом и «вяленьком» колене опорной ноги.
Часто тренеры образно говорят новичку при обучении боковым ударам ногами: «При ударе выше пояса – "вставай на носке", при ударе ниже пояса – присаживайся».
Тут будет реклама 4
2015-04-03. Москва-Сити. Новотель. «RAMTL FIGHT-III». Рамазан «Герой» Гасанов (Ростов-на-Дону) vs Дмитрий «Шериф» Абдуллин (Санкт-Петербург). ПЗС. Подробнее – прил. стр. 430
Защита от мидл-киков
2004-11-30. Москва. «RAMTL в Капитализме». Юрий Бессмертный (Минск) vs Марат Гереев (Махачкала). Подробнее – прил. стр. 411
2004-09-21. Москва. «RAMTL в Капитализме».
Мнения
О книге «Побеждай в бою. Энциклопедия боя: муай тай, ММА, кикбоксинг. Часть первая: тайский бокс» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
Другие книги автора
Если «Побеждай в бою. Энциклопедия боя: муай тай, ММА, кикбоксинг. Часть первая: тайский бокс» пришлась вам по душе, самое время открыть для себя другие работы Сергей Иванович Заяшников! В этой подборке — только произведения того же автора, чтобы вы могли глубже погрузиться в его творческий мир и насладиться схожим стилем, темами и атмосферой. Возможно, следующая книга станет для вас ещё более ярким открытием.
