На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Skinny bitch & Keto by Frank. Сожги жиры и свои комплексы» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Медицина. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Skinny bitch & Keto by Frank. Сожги жиры и свои комплексы
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Жанр
Дата выхода
31 января 2024
🔍 Загляните за кулисы "Skinny bitch & Keto by Frank. Сожги жиры и свои комплексы" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Skinny bitch & Keto by Frank. Сожги жиры и свои комплексы" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Евгения Франк) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Это больше, чем книга. Несмотря на сжатую информацию, руководство насыщенно информацией, заменяющее десятки книг. Сытно есть и одновременно худеть - возможно! Кето - это путь к желаемым формам и прекрасному здоровью. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
📚 Читайте "Skinny bitch & Keto by Frank. Сожги жиры и свои комплексы" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Skinny bitch & Keto by Frank. Сожги жиры и свои комплексы", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Кетоз – это когда мы употребляем жирную пищу и «едем на хорошем и качественном топливе», составляет от 0,5 до 6–7 молей. Например, после трёхдневного голодания кетоз составляет примерно 2–4 молей.
Митохондрии
Митохондрии – мини-фабрики внутри наших клеток, и «батарейки» для них, которые используют метаболические процессы для переработки потребляемой вами пищи и поглощаемого вами воздуха в энергию.
Тут будет реклама 1
(Соединяют питательные вещества, которые мы потребляем, из глюкозы и жиров, и с кислородом, который мы вдыхаем). Когда бо?льшая часть митохондрий начинает неправильно функционировать, организм не может оставаться здоровым.
Митохондрии являются первопричиной появления нарушений в биологической системе, повышая риск возникновения рака и хронических заболеваний.
Тут будет реклама 2
Регулярное голодание помогает улучшить работу митохондрий и легче перестроить организм на сжигание жиров вместо глюкозы, поэтому длительное и интервальное голодания мы затронем тоже.
Чем выше метаболическая активность клеток – такие клетки обнаружены в сердце, мозге, печени, почках, мышцах, – тем больше в них митохондрий.
Кетоны – «суперпища для мозга».
Тут будет реклама 3
До 75 % энергии, нужной головному мозгу, может быть покрыто кетонами.
Каждую секунду митохондрии нашего тела производят в 10 000 раз больше энергии, чем солнце!
Митохондрии составляют 10 % общего веса тела, и их количество в клетках взрослого человека примерно 10 миллионов миллиардов! Более миллиарда митохондрий может поместиться на конце булавки.
Свободные радикалы
Вызывают более 60 различных заболеваний, включая:
– болезнь Альцгеймера;
– атеросклероз и болезни сердца;
– онкологические заболевания;
– катаракта;
– болезнь Паркинсона.
Тут будет реклама 4
ДНК подвергается атакам свободных радикалов примерно от 10 000 до 100 000 раз в сутки, т. е. одному негативному воздействию в секунду.
Мнения
О книге «Skinny bitch & Keto by Frank. Сожги жиры и свои комплексы» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
