Примите свою эмпатию: сделайте чувствительность своей силой

Эмпат любит так глубоко, что может стать завистливым и подозрительным из-за того, что ему уже много раз причиняли боль.

• Ощущает тревогу. Эмпаты получают избыток стимуляции от людей и их окружения. Это может вызывать тревожность.

• Ощущает физическую боль. Многие эмпаты страдают от необъяснимых болей.

• Поглощает энергии. Эмпат проводит так много времени, поглощая эмоции других людей, что со временем начинает думать, будто все эти эмоции принадлежат ему, тогда как на самом деле большинство из них – чужие.

• Притягивает нарциссов. Если вы эмпат, нарцисс найдет вас. Вопрос не в том, найдет ли он вас, а в том когда.

• Притягивает тех, кто пользуется другими. Часто эмпат привлекает тех, кто пользуется другими в своих целях.

• Сдерживает порывы сердца. Поскольку эмпату часто причиняли боль в прошлом – когда он слишком часто дарил любовь не тем людям, и ему разбивали сердце, – он имеет привычку держать сердце под замком, чтобы избежать той же боли в будущем.

• Худший враг самому себе. Эмпат часто становится худшим врагом самому себе и постоянно корит себя за принятые решения и упущенные возможности.

• Чувствителен к шуму. Громкие звуки – будь то стройка, громкое дыхание, храп, музыка, постоянное щелканье ручкой, фейерверки или что-то еще – часто психологически болезненны для эмпата.

• Чувствует себя неважным. Эмпат может поверить, что его чувства неважны. Если наши таланты не ценят, это может сформировать чувство собственной незначительности.

• Чувствует себя проклятым. Эмпат часто теряет частицы себя, с каждым шагом, будто он идет по осколкам стекла, и это не дает ему двигаться вперед. Из-за этого эмпату может показаться, будто его прокляли.

Почему опасно быть эмпатом

Эмпат может ощущать эмоциональное побуждение реагировать на каждую эмоцию. Они могут (слишком сильно) задумываться о том, что чувствуют и почему, или считать, что необходимо немедленно что-то делать. Эмпаты склонны с избытком принимать на себя печали и радости других людей.

Многие эмпаты физически ощущают чужие эмоции и чувства, в то время как другие воспринимают их эмоционально. Если кто-то чувствует себя радостным и позитивным, эмпат тоже ощущает счастье и радость. Но если те, кто окружает эмпата, испытывают негативные эмоции, его тоже может наполнить негативный настрой, и он может впасть в глубокую депрессию, если не будет знать, как защищать или очищать себя.