На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Психофизиологические алгоритмы здоровья. Немедикаментозное лечение» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Психофизиологические алгоритмы здоровья. Немедикаментозное лечение
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Дата выхода
09 марта 2018
🔍 Загляните за кулисы "Психофизиологические алгоритмы здоровья. Немедикаментозное лечение" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Психофизиологические алгоритмы здоровья. Немедикаментозное лечение" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Александр Владимирович Лихач) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Книга, которую вы держите в руках, поможет вам восстановить здоровье, раскрыть резервные возможности вашего организма, развить многие качества личности. Каким образом, спросите вы? Очень просто! Автор книги - профессор, доктор философии и психологии А.В. Лихач - убежден, что здоровьем можно управлять с помощью психофизиологических алгоритмов здоровья, организм быстро выздоравливает. Эта книга будет полезна всем, кто интересуется психологией, физиологией, методами немедикаментозного лечения, а также хочет всегда оставаться здоровым!
📚 Читайте "Психофизиологические алгоритмы здоровья. Немедикаментозное лечение" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Психофизиологические алгоритмы здоровья. Немедикаментозное лечение", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Тренировки выполняйте до легкого утомления, получайте удовольствие от занятий.
Для повышения физической выносливости, скорости, точности и координации движений используйте формулу самовнушения: «С каждым днем увеличивается моя выносливость. Я не чувствую усталости. Я способен к все более продолжительным усилиям. Я становлюсь все более и более выносливым. С каждым днем увеличивается скорость моих движений, их точность и координация. Любые, самые сложные движения, я делаю быстро, легко. Все, что я делаю, я делаю четко, быстро, точно.
Тут будет реклама 1
Все мои движения хорошо скоординированы. Всегда и везде я действую четко и ловко. Мышцы работают слаженно, быстро, легко».
Для увеличения силы встаньте перед зеркалом, напрягите мышцы и мысленно посылайте в них энергию, представляя, как мышцы наливаются силой, становятся железными. Формула самовнушения: «С каждым днем увеличивается моя сила. Я становлюсь все сильнее и сильнее. Мышцы наливаются упругой силой, увеличиваются в объеме и т.
Тут будет реклама 2
д.». Благоприятный психологический фон при занятиях физической культурой способствует повышению жизненного тонуса организма, улучшает самочувствие, настроение.
Таким же образом сочетайте психологическую настройку и чувственное представление с физическим действием и при занятиях бегом трусцой, ходьбой, катанием на лыжах, плаванием, теннисом, утренней гимнастикой, спортивными играми и др.
Анемия
Посмотрите на себя в зеркало. Если вы увидите в нем свое отражение, похожее на бледный призрак, попробуйте воспользоваться предлагаемыми рекомендациями.
Тут будет реклама 3
Возможно, вы страдаете анемией (малокровием) – заболеванием, характеризующимся снижением уровня эритроцитов и гемоглобина в крови. Гемоглобин содержится в эритроцитах (красных кровяных тельцах) и представляет собой вещество, которое легко соединяется с кислородом и переносит его из легких к тканям организма. При недостатке кислородного снабжения и усвоения могут наблюдаться различные нарушения функций пищеварительных желез, нервной системы, мышечного аппарата и др.Тут будет реклама 4
Больные жалуются на быструю утомляемость, головные боли, головокружения, мелькание мушек перед глазами, выпадение и хрупкость волос, ломкость ногтей, иногда появляется ощущение затруднения глотания, возможны расстройства желудка. Часто у детей возникает «капризное» желание есть мел, известь, а у взрослых – пристрастие к острой, соленой пище. Причины анемии разнообразны.
Мнения
О книге «Психофизиологические алгоритмы здоровья. Немедикаментозное лечение» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
Другие книги автора
Если «Психофизиологические алгоритмы здоровья. Немедикаментозное лечение» пришлась вам по душе, самое время открыть для себя другие работы Александр Владимирович Лихач! В этой подборке — только произведения того же автора, чтобы вы могли глубже погрузиться в его творческий мир и насладиться схожим стилем, темами и атмосферой. Возможно, следующая книга станет для вас ещё более ярким открытием.
