На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «SYSTEMA. Для «Чайников». Начало Пути» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Знания и навыки, Эзотерика, Практическая эзотерика. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
SYSTEMA. Для «Чайников». Начало Пути
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
16 июля 2021
🔍 Загляните за кулисы "SYSTEMA. Для «Чайников». Начало Пути" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "SYSTEMA. Для «Чайников». Начало Пути" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Михаил Гончаров) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Система Единоборств Древней Руси. В книге рассмотрены различные аспекты применения системных практик в современных условиях. Как построить мир внутри себя? Какова роль дыхания и правильного движения? Что делать с напряжениями? Как справиться с эмоциями? Насколько важны боевые стойки? Как управлять партнёрами? Где брать силу? Реальны ли незаметные перемещения и бесконтактная работа? Как работать с состояниями? На эти и многие другие вопросы мы будем искать ответы в книге. И насколько всё это применимо для обычной жизни. Если знакомство с Системой однажды спасёт вашу жизнь, вы проживёте дольше, чем могли бы и качество вашей жизни изменится в лучшую сторону, то оно точно того стоит! Если же по прочтении книги останутся вопросы или появятся новые – всегда готов продолжить дискуссии. И лучше это делать в зале во время тренировок.
📚 Читайте "SYSTEMA. Для «Чайников». Начало Пути" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "SYSTEMA. Для «Чайников». Начало Пути", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Очень часто необходимость убирать напряжение внутри себя многие воспринимают как стремление к полному расслаблению, что является ошибкой. Наполненность – это нечто промежуточное между напряжением и расслаблением.
Мне нравится назвать это целостное состояние Zero – ноль, когда ничего лишнего внутри себя не мешает работать восприятию. В принципе, можно привести человека в нужное состояние, например, ударом. Сделать его сильнее или слабее. Однажды я пришёл в зал совсем не в настроении тренироваться, о чём и поведал Мастеру.
Тут будет реклама 1
Сказал, что хочу просто поздороваться, а заниматься нет ни желания, ни сил. Мастер задумчиво посмотрел на меня и попросил задержаться на минутку. После чего взял нагайку и один раз врезал.
Рис. 4 Целостность
Все мои сомнения как рукой сняло. Со рвением отзанимался всю тренировку и весь следующий день летал как на крыльях. Состояние можно передавать человеку и через предмет или вместе с предметом. В идеале самому желательно научиться достигать состояния Z быстро и незаметно для окружающих.
Тут будет реклама 2
Может быть даже одним вдохом. Но это уже высший пилотаж.
Системный юмор.
Однажды Бывалого Системщика спросили:
– Почему ты не разминаешься перед тренировкой?
Он ответил:
– Я же не ем перед едой и не сплю перед сном.
Дыхание
Бывалый системщик на кладбище внимательно оглядывается среди могил и разочарованно говорит: – Э… да вы все тут совсем не дышите!
Из системного фольклора
Дыхание настолько важная составляющая, что заслуживает отдельного комментария.
Тут будет реклама 3
Практически все восточные и западные практики касаются этого вопроса (йога, исихазм…). Подробно тема разбирается в книге «Всякое дыхание… Секреты русских мастеров» [2]. Нам же следует обратить внимание на следующие аспекты.
Во-первых, в анекдоте про бывалого системщика есть рациональное зерно, которое заключается в том, что в обычной жизни мы мало, плохо дышим и не замечаем этого. Чего только стоит обычная привычка «затаить дыхание» перед действием или в момент страха.
Тут будет реклама 4
Поэтому сначала нужно просто научиться дышать много, шумно, избыточно. Вдох осуществляется через нос, выдох – через рот, при этом губы прикрыты. То есть дыхание работает как бы в режиме насоса, помпы. Здесь очень полезны практики короткого поверхностного дыхания под нагрузкой, которое позволяет, в том числе, преодолевать критические экстремальные ситуации, связанные с болью, страхом, ударами. Интересны также упражнения на дыхание через определённые части тела.
Мнения
О книге «SYSTEMA. Для «Чайников». Начало Пути» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
