На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Тайский бокс (муай тай). 4-е издание. 2004» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Знания и навыки, Словари, справочники, Энциклопедии. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Тайский бокс (муай тай). 4-е издание. 2004
0 баллов
0 мнений
2 чтения
Дата выхода
01 августа 2022
🔍 Загляните за кулисы "Тайский бокс (муай тай). 4-е издание. 2004" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Тайский бокс (муай тай). 4-е издание. 2004" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Сергей Иванович Заяшников) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
4-е издание книги С.Заяшникова "Тайский бокс" (2004 г., испр. и дополн.) выпускалось с учетом опыта:- победы Сборной России в общекомандном зачете на ЧМ-2003 в Таиланде, - знаковых еженедельных профтурниров Российской Лиги Муай Тай в Москве, - блестящей победы нокаутом первого представителя российского тай-бокса по правилам профбокса в Чемпионском бою в Лос-Анджелесе (США) Григория "Красавчика" Дрозда (records 20-0-0, 15 KO's, команда - промоутер Г. Титов, менеджер С. Заяшников, тренер С. Васильев). Цитата: "Смертельный спорт» — именно так называют в США тайский бокс. Это наиболее модернизированный для современного спорта вид боевого искусства, удивительный синтез зрелищного полновесного поединка и реальной боевой схватки. "Тайский бокс. 4-е изд., испр. и доп. - 2004 г.
📚 Читайте "Тайский бокс (муай тай). 4-е издание. 2004" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Тайский бокс (муай тай). 4-е издание. 2004", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Благодаря особенностям строения костно-связочного аппарата, травмы ударных частей при нанесении ударов коленями наряду с ударами локтями занимают последнее место.
Прямые удары коленями
Прямые удары коленом применяются на средней и ближней дистанциях в атакующей и контратакующей форме боя. Во встречной форме боя они используются против ударов кулаками и локтями. Смотреть плей-лист на YouTube.com ? (https://www.youtube.com/playlist?list=PLN0pMFDAFZC7V2gZHRSwns8cWdD7CkWXF)
При выполнении прямого удара правым коленом вес тела переносится на левую ногу.
Тут будет реклама 1
Затем правое бедро начинает движение вверх-вперед по направлению к цели, при этом правое плечо разворачивается вперед, левая нога приподнимается на носок и разгибается в коленном суставе.
В конце ударного движения тайбоксер повернут правой стороной туловища к сопернику, правая нога максимально согнута в коленном суставе, стопа оттянута назад; опорная нога находится на носке и выпрямлена в коленном суставе. Ладонь левой руки прикрывает голову от встречного удара.
Тут будет реклама 2
Аналогично после смены ног шагом или перескоком выполняется прямой удар левым коленом.
Основные ошибки при исполнении прямого удара коленом:
отсутствует прогиб в пояснице, удар наносится только за счет бедра;
нет разворота на носке;
голень правой ноги опущена, не прижимается к бедру, носок не оттянут.
Аналогично наносится удар левой ногой из основной позиции, а также при смене позиции, например, шагом вперед правой ногой.
Защита от прямых ударов коленями:
отвод колена ладонью в сторону с шагом в сторону;
шаг в сторону;
шаг назад.
Тут будет реклама 3
Диагональные удары коленями
Диагональные удары коленом используются на средней и ближней дистанциях. Чаще всего их применяют после «провалов» соперника, когда его туловище слегка наклонено вперед или в сторону. Смотреть плей-лист на YouTube.com ? (https://www.youtube.com/playlist?list=PLN0pMFDAFZC5Oz0EwJtXlYBDyoF7guYLD)
Диагональный удар правым коленом наносится идентично диагональному удару правой ногой, с той лишь разницей, что нога при ударе не разгибается в коленном суставе.
Тут будет реклама 4
Из боевой стойки вес тела смещается на левую ногу. Затем правое плечо выводится вперед, правая нога отрывается от пола, а левая приподнимается на носок. Затем правое бедро движется к цели по круговой траектории справа налево-вверх под углом 45 градусов к полу.
2004-12-28. Москва. «RAMTL в Капитализме».
Мнения
О книге «Тайский бокс (муай тай). 4-е издание. 2004» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
Другие книги автора
Если «Тайский бокс (муай тай). 4-е издание. 2004» пришлась вам по душе, самое время открыть для себя другие работы Сергей Иванович Заяшников! В этой подборке — только произведения того же автора, чтобы вы могли глубже погрузиться в его творческий мир и насладиться схожим стилем, темами и атмосферой. Возможно, следующая книга станет для вас ещё более ярким открытием.
