На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Тайский бокс (муай тай). 4-е издание. 2004» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Знания и навыки, Словари, справочники, Энциклопедии. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Тайский бокс (муай тай). 4-е издание. 2004
0 баллов
0 мнений
2 чтения
Дата выхода
01 августа 2022
🔍 Загляните за кулисы "Тайский бокс (муай тай). 4-е издание. 2004" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Тайский бокс (муай тай). 4-е издание. 2004" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Сергей Иванович Заяшников) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
4-е издание книги С.Заяшникова "Тайский бокс" (2004 г., испр. и дополн.) выпускалось с учетом опыта:- победы Сборной России в общекомандном зачете на ЧМ-2003 в Таиланде, - знаковых еженедельных профтурниров Российской Лиги Муай Тай в Москве, - блестящей победы нокаутом первого представителя российского тай-бокса по правилам профбокса в Чемпионском бою в Лос-Анджелесе (США) Григория "Красавчика" Дрозда (records 20-0-0, 15 KO's, команда - промоутер Г. Титов, менеджер С. Заяшников, тренер С. Васильев). Цитата: "Смертельный спорт» — именно так называют в США тайский бокс. Это наиболее модернизированный для современного спорта вид боевого искусства, удивительный синтез зрелищного полновесного поединка и реальной боевой схватки. "Тайский бокс. 4-е изд., испр. и доп. - 2004 г.
📚 Читайте "Тайский бокс (муай тай). 4-е издание. 2004" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Тайский бокс (муай тай). 4-е издание. 2004", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Встречный удар применяется при атаке противника руками (особенно прямыми ударами) или при подготовке противника к атаке рукой или ногой, при которой он переносит вес тела на ногу, по которой и наносится встречный удар.
Ответный удар применяется как контрудар после защиты от атакующего удара противника.
Основные ошибки при исполнении лоу-киков:
нет разворота на носке опорной ноги;
удар выполняется без уклона, из-за чего теряется основная сила удара, и нет защиты от встречных ударов противника руками;
нет страховки левой или правой рукой;
не сгибается опорная нога, из-за чего теряется сила удара;
отклон корпуса назад, при этом удар чаще всего приходится взъемом ступни – что неэффективно и травмоопасно;
вообще, взъем ступни не должен касаться цели, носок бьющей ноги не обязательно должен быть специально сильно оттянут, (далее о носке в разделе «Защита от лоу»), а дистанция должна быть такой, чтобы уверенно доставать до цели голенью.
Тут будет реклама 1
Тут будет реклама 2
Защита от лоу-киков:
подставка голени («щит»);
шаг назад левой ногой;
отскок назад;
останавливающий прямой удар правой или левой ногой в бедро или таз.
С легкой руки ЗТР З. Зайналбекова в Дагестане тайбоксеры образно называют подставку голенью «щит» и часто на соревнованиях можно слышать их подсказку земляку в ринге: «Ставь щит!».
Защита подставкой голени
Техника выполнения защиты голенью левой ноги под удар противника правой ногой.
Тут будет реклама 3
При выполнении защиты боксеру необходимо подставлять под удар верхнюю часть голени (в области коленного сустава).
2004-10-12. Москва. «RAMTL в Капитализме». ____ (Бангкок, Таиланд) vs Екатерина «Мадонна» Цепелева (Челябинск, Россия).
В основной позиции левую ногу боксер поднимает быстрым движением вверх-влево, разворачивая ее носок максимально влево. Голень перпендикулярна плоскости пола, носок оттянут вниз. Левая нога при выполнении защиты должна быть напряжена, руки страхуют голову от ударов руками.
Тут будет реклама 4
Кстати, есть у некоторых тренеров прямо противоположное мнение, что носок, наоборот, должен быть максимально «натянут» вверх.
Аналогично выполняется подставка голени правой ноги.
Основные ошибки при выполнении защиты подставкой:
Левая нога при выполнении согнута в коленном суставе под острым углом или не напряжена, или поднимается слишком высоко.
Мнения
О книге «Тайский бокс (муай тай). 4-е издание. 2004» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
Другие книги автора
Если «Тайский бокс (муай тай). 4-е издание. 2004» пришлась вам по душе, самое время открыть для себя другие работы Сергей Иванович Заяшников! В этой подборке — только произведения того же автора, чтобы вы могли глубже погрузиться в его творческий мир и насладиться схожим стилем, темами и атмосферой. Возможно, следующая книга станет для вас ещё более ярким открытием.
