На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Похудеть со вкусом ;)» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Спорт, здоровье, красота, Медицина и здоровье, Похудение и диеты. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Похудеть со вкусом ;)
0 баллов
0 мнений
3 чтения
Автор
Дата выхода
17 января 2022
🔍 Загляните за кулисы "Похудеть со вкусом ;)" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Похудеть со вкусом ;)" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Илья Михайлович Василов) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Полный человек, кто он? Это человек с нарушенным обменом веществ, то есть метаболизмом! Но как он регулируется и что надо делать, вы узнаете в этом кратком курсе с иллюстрациями на простом и понятном языке без медицинских терминов, вам не надо бегать, чтобы похудеть, вам не надо соблюдать диету, чтобы сбросить вес...
Вам надо понять как работает ваш организм и применить рекомендации этого курса.
Кстати, в курсе дана методика как оставаться в красивой фигуре постоянно, то есть можно есть что угодно, главное - наблюдать за определенными сигналами тела и выполнять простые рекомендации.
Публикуется в авторской редакции с сохранением авторских орфографии и пунктуации.
Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста».
📚 Читайте "Похудеть со вкусом ;)" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Похудеть со вкусом ;)", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
, суть будет описана довольно просто, разберетесь легко).
Если вы полный человек, то наша задача восстановить нормальную работу обмена веществ, за счет уменьшения объема тела до гармоничного, описанный ниже способ даст быстрый результат, заодно он очень полезный и омолаживающий!
НАЧНЕМ О СЛОЖНОМ ПРОСТЫМИ СЛОВАМИ
Чуть чуть науки, буквально маленький абзац):
Все начинается с природы вещей, существует золотая середина, то есть гармония. Мир устроен так, что если какой либо в нем параметр начинает превышать 50%(золотая середина) то рост начинает увеличиваться с ускорением стремясь к 100% и наоборот если параметр снижается ниже 50% то величина стремиться вниз к 0%
так же происходит и у людей…
То есть чем полнее объем тела, тем медленней обмен веществ, тем больше в теле откладывается веществ не успевших переработаться!
Допустим человек с нормальным телосложением, гармоничный(стройной фигурой) имеет параметр в районе 50% на иллюстраициях внизу он посередине, у него нормальный обмен веществ.
Тут будет реклама 1
Тут будет реклама 2
– полный человек имеет параметр выше 60% (человек справа) у него обмен веществ помедленней и чем шире человек тем медленней обмен веществ, тем больше нарастает ткань тела.
– худой с параметром объема тела ниже 40 % тоже с нарушенным метаболизмом, у него быстрый обмен веществ, пища попросту сгорает в теле, не задерживаясь!
На этих иллюстрациях представлены люди с разными параметрами, на основе этого описания подберите свой параметр объема тела:
–
у человека слева параметр объема тела чуть меньше 45%, зона риска = тяжело набирает массу тела даже при полноценном питании, явно выраженными признаком является выпирающие костные суставы в области плеч, бедер и талии! обмен веществ быстрый!
Чтобы поправится человеку с таким параметром объема тела необходимо применять физические упражнения(будем рассматривать их ниже) в комплексе с полноценным питанием.
Тут будет реклама 3
–
у второго человека параметр объема тела приближен к 50% это норма, здесь фигура имеет овальные гармоничные формы, можно питаться разной пищей и оставаться в форме при поддержании организма минимальными физическими упражнениями, которые будем рассматривать ниже.
Тут будет реклама 4
–
а у третьего человека параметр объема тела примерно 60% (замедляется обмен веществ) зона риска – может быстро набирать вес, даже при перекусах, признаки: свисающий живот и выпирающие бока, внутренняя часть бедер явно выделяется.
Мнения
О книге «Похудеть со вкусом ;)» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
