Секреты уличных знакомств

Я могу сказать, что подобные состояния являются невероятно полезными. В том числе и с точки зрения внутреннего диалога.

Цель упражнения: создания мотивации к действию, создание собственной ответственности, базовая трансформация внутреннего диалога.

Выполнение упражнения: Упражнение выполняется в течении трех суток. В это время упражнение делается каждую минуту. То есть прерывать его или делать перекуры нельзя. Так что тебе необходимо будет выделить либо свободное время в таком объеме, либо совмещать приятное с полезным.

Что будет чем – решать тебе.

Итак, что же будем делать? Да все более чем просто. Тебе потребуется просто во всех своих мыслях и словах «переводить» ответственность за действия на себя. Это происходит следующим образом: все слова, обозначающие других людей (например: она, он, они, оно) заменять на единственное допустимое слово «я». Например, вместо фразы «она на меня странно посмотрела» следует думать фразу «я на себя странно посмотрел».

Тебе крайне желательно тщательно следить за тем, чтобы заменялись вообще все слова, обозначающие других людей.

Критерий выполнения: создания состояния, в котором все происходит «как надо».

Продвинутое выполнение упражнения: условия выполнения аналогичны базовому варианту, то есть время на выполнение трое суток, тщательный контроль и взятое свободное время. Кроме этого, остается условие «перевода» всех других персонажей на себя.

А теперь усложнение: тебе потребуется переводить не только одушевленные существа, но так же и неодушевленные предметы.

То есть вместо фразы «по телевизору показывают хрень» требуется говорить «по мне показывают хрень».

Критерий выполнения: создание состояния, в котором все происходит «как я хочу».

Оценка времени: трое суток на каждый вариант сложности.

Упражнение: Внутренний советчик

Это работает только у тех, кто в это верит.

Те, кто в это не верит, назовут это чушью.

И будут абсолютно правы.

    Ричард Бендлер.

Это упражнение является чистым отражением базового принципа моих разработок – это ХЗКНР[8 - Хрен Знает Как, Но Работает] в чистом виде.

В связи с этим мне вспоминается одна очень гипнотическая история, которая произошла у одного из моих учителей по гипнозу, специалиста великолепного уровня. К нему пришла женщина, которая жаловалась на хронические боли, и хотела снять их с помощью гипноза[9 - в эриксоновском гипнозе этим занимаются техники из разряда анестезии и адельгизии].