На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Успокойся, чёрт возьми! Как изменить то, что можешь, смириться со всем остальным и отличить одно от другого» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Зарубежная литература, Зарубежная психология. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Успокойся, чёрт возьми! Как изменить то, что можешь, смириться со всем остальным и отличить одно от другого
0 баллов
0 мнений
1 чтение
Автор
Дата выхода
10 октября 2020
🔍 Загляните за кулисы "Успокойся, чёрт возьми! Как изменить то, что можешь, смириться со всем остальным и отличить одно от другого" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Успокойся, чёрт возьми! Как изменить то, что можешь, смириться со всем остальным и отличить одно от другого" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Сара Найт) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Аннотация Литрес
Каждый день современного человека наполнен бесчисленными «а вдруг?». Мы тревожимся по любому поводу. А вдруг не выключили чайник, не закрыли замок, накричит начальник, нападут хулиганы в подворотне, пойдет дождь, завернут важный проект, откажут в повышении, родня будет промывать мозги?! Противное чувство разрастается внутри, заполняя все наши мысли, заставляя в ужасе замирать сердце.
Хорошо, если человек умеет справляться с такими состояниями и его тревоги – явление временное. Но ведь бывает и так, что подобные страхи перерастают в патологию, вынуждая обращаться за помощью специалистов и садиться на медикаменты. В моменты нарастающей паники меньше всего хочется слышать набившее оскомину «успокойся». Но именно это слово выбрала для заглавия своей книги Сара Найт. Нет, она не пытается вывести вас из себя. Она хочет вас мотивировать.
Автор предлагает свою уникальную методику «Без паники». Вместо того чтобы терять силы, время и деньги на попытки справиться с иллюзорными напастями, остановитесь и подумайте: что вы можете изменить, а на что нужно просто забить? Благодаря рекомендациям, содержащимся в книге, вы научитесь сохранять позитивный настрой в любой ситуации, с юмором встречать трудности, брать под трезвый и грамотный контроль все, что в ваших силах.
📚 Читайте "Успокойся, чёрт возьми! Как изменить то, что можешь, смириться со всем остальным и отличить одно от другого" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Успокойся, чёрт возьми! Как изменить то, что можешь, смириться со всем остальным и отличить одно от другого", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Итак, вот вам еще один вопрос: как вы реагируете, когда случается дерьмо? Впадаете в ступор или паникуете? Закрываетесь в ванной и рыдаете или яростно воете на луну? Лично я притворялась, что ничего не случилось, и исполняла маневр, который я называю «Режимом страуса», – вставала кверху задницей и зарывалась головой в подушку.
К сожалению, хоть эти защитные механизмы и успокаивают, среди них нет ни одного по-настоящему действенного (и это говорю я, изобретательница одного из них). Рано или поздно придется перестать паниковать и начать разгребать все дерьмо.
Тут будет реклама 1
И оказывается – вот неожиданность! – что принимать решения и разбираться с проблемами не так-то просто, когда вы паникуете, рыдаете или горланите. Ну, или когда кровь приливает к голове.
Вот поэтому-то в первую очередь вам нужно успокоиться.
Да-да, и тебе тоже[1 - Если твой день проходит на «отлично», солнышко светит, птички поют и все в порядке на твоем миниатюрном отрезке вращающейся бомбы замедленного действия, то тебе, наверное, можно и не успокаиваться.
Тут будет реклама 2
Поздравляю. Выйди погулять, насладись жизнью. Скоро дела твои пойдут дерьмово, я подожду.].
Мы все через это проходили. Я лишь утверждаю, что большинство из нас может научиться лучше со всем этим справляться. К слову: у большинства из нас есть друг, родственник или спутник жизни, чья неизбежная реакция на каждый наш срыв звучит как: «Не волнуйся, все будет хорошо». Или еще хуже: «Ой, да не так уж все и плохо».
Все это чушь собачья. Легко разбрасываться благонамеренными банальностями, если ты сам через это не проходишь.
Тут будет реклама 3
В этой книге мы будем иметь дело с реальностью, а не с утешениями.
Правда в том, что:
Да, в каких-то случаях все будет хорошо. Вы сдадите тест, опухоль окажется доброкачественной, Линда ответит на вашу смску.
А в иных случаях – не будет. Неудачные вложения, потеря друзей, избиратели, проголосовавшие на важнейших выборах за вскочивший на ровном месте прыщ в дешевой красной кепке.
Иногда все действительно не так уж плохо, и вы принимаете все слишком близко к сердцу.
Тут будет реклама 4
Вы насочиняли себе драму и позволили ей питаться вашей тревогой, подобно могваю[2 - Могвай – персонаж фильма ужасов «Гремлины» Стивена Спилберга (прим. ред.).] после наступления темноты. Если вы смотрели «Гремлинов», то знаете, чем все закончится.
Но в других случаях ВСЕ ОЧЕНЬ ПЛОХО, ЧУВАК! А что же вы? Вы не обращаете внимания. Словно та собака из веб-комикса, которая сидит в горящем доме за столом и попивает кофе, думая, что все в порядке.
Мнения
О книге «Успокойся, чёрт возьми! Как изменить то, что можешь, смириться со всем остальным и отличить одно от другого» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
Другие книги автора
Если «Успокойся, чёрт возьми! Как изменить то, что можешь, смириться со всем остальным и отличить одно от другого» пришлась вам по душе, самое время открыть для себя другие работы Сара Найт! В этой подборке — только произведения того же автора, чтобы вы могли глубже погрузиться в его творческий мир и насладиться схожим стилем, темами и атмосферой. Возможно, следующая книга станет для вас ещё более ярким открытием.
