Сила внутри. Практическое руководство, как за 6 недель изменить свою жизнь

Заваривать желчегонные травы или принимать готовые капсулы в виде биологически активных добавок.

Это не сложно, главное – регулярно следовать этим рекомендациям, и тогда детокс-способности твоего организма усилятся, а за ними и твое самочувствие.

Задания

1. Выбери свой вариант усиления работы печени и желчного пузыря:

– лецитин

– сбор для очищения печени в капсулах

– травы для заваривания (это может быть репешок или корень одуванчика)[3 - БАДы, не являются лекарственным средством]

Принимай два раза в день, за 15—30 минут до еды.

2. Давай отвлечемся от режима и переключим внимание на кое-что не менее важное. Напиши, пожалуйста, в своем ежедневнике пять качеств, за которые ты себя уважаешь. Не занижай свои успехи и достижения. Если ты ведешь свои соцсети, обязательно поделись этими 5 качествами с миром.

3. Еще для завтрашнего задания тебе необходимо приобрести морскую соль. Выбирай самую простую, без добавок и красителей.

День 4. Очищение от паразитов

Сегодня мы посвятим день очищению организма от паразитов.

Итак, паразиты – в медицинской практике мы их называем гельминтами. На самом деле паразитоз или гельминтоз – это не бич средневековья, сейчас это тоже очень частая проблема, причем не только у маленьких детей, которые тянут грязные руки в рот.

У большинства современных людей очень плохой желчеотток и снижена желудочная кислотность. В идеальном сценарии, если в наш организм попадают вирусы, бактерии, яйца паразитов – например, с плохо промытой зелени или с грязных фруктов, – то хорошая желудочная кислотность должна их убивать. Что же мы видим на самом деле? Современные люди привыкли злоупотреблять антибиотиками, гормонами. Это не проходит бесследно. Постоянный прием лекарств без показаний ведет к нарушениям естественных процессов в организме: желчеотток становится слабым, кислотность снижена, соответственно, наш организм перестает справляться с непрошеными гостями, которые попадают к нам извне.

Самые частые паразиты, которые атакуют наш организм, – аскариды, острицы и лямблии. Именно от них я помогала избавляться своим пациентам в последние четыре года. Кстати, проявляются они абсолютно не по-паразитному, и даже в анализах их сложно обнаружить.